Поиск
Род Семиряжко!объединимся!!!

Род Семиряжко!объединимся!!!

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 8025338

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club8025338

Описание

Все кто носит фамилию Семиряжко! Нас мало.

Школа молодых родителей. Наш клуб создан для родителей ,которые хотят хорошо, приятно и главное с пользой проводить время со своими детьми!
Мы подготовили для вас две уникальные образовательнве программы: детям и родителям.
Программа для детей:
-игры (пальчиковые игры, театрально-ролевые игры, подвижные игры из опыта телесно-ориентированных практик)
- развитие речи (голосовые упражнения, словесные и вокальные игры, совместное чтение произведений детской литературы)
-творческая изобразительная деятельность (рисование, лепка, аппликации и конструирование из природных материалов).
Для родителей:
-безмедикаментозные способы восстановления и поддержания здоровья детей и всей семьи
-бесседы с врачами-нутрициолагами
-секреты красоты и привлекательности для мам
-подготовка и ведение беременности
-и конечно чаепитие в приятной компании

Школа молодых родителей

Акваэробика. Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект.
Чем же так полезна аквааэробика, чем она отличается от занятий простой аэробикой? Прежде всего, степенью нагрузки на организм. При физических занятиях на суше на скелет, мышцы и все системы жизнедеятельности оказывает большое воздействие сила притяжения земли.
При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается. При выполнении прыжков удары, которым подвергаются суставы, смягчаются. Значит, в воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений. А это очень важно для людей, страдающих ожирением, беременных, пожилых, физически ослабленных.
Сила выталкивания облегчает выполнение многих упражнений, это очень важно для людей с ограниченной подвижностью суставов, т. к. Благодаря такому действию воды увеличивается их гибкость и подвижность.
С другой стороны, на определенной глубине (если тело погружено в воду частично) необходимо преодолевать силу выталкивания. Это позволяет увеличить мышечную силу, повышает выносливость и общий тонус мышц. Вода оказывает (на определенной глубине погружения) сопротивление движениям человека примерно в 12 раз большее, чем воздух. Это делает занятия в воде полезными для тех, кто привык получать большие физические нагрузки.
Помимо всего прочего, занятия в воде приносят удовольствие, ведь она скрывает от окружающих проблемы вашей фигуры, неловкость движений, избавляют от стеснительности и делает сам процесс более комфортным.
Упражнения в воде стимулируют кровообращение за счет массажного эффекта (он достигается воздействием гидростатического давления и турбулентности). Такой массаж приводит к расслаблению, снимает напряжение и физический стресс.
Помимо всего прочего, вода способствует укреплению нервной системы, здоровья вообще. Аквааэробика помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, снимает стресс - и это далеко не весь перечень плюсов, которые получают люди, занимающиеся в воде.

Акваэробика

Школа будущих родителей 9 Месяцев. Материнство - самый прекрасный период
в жизни женщины. Чтобы наслаждаться здоровым малышом, необходимо позаботиться о его здоровье еще до рождения!
Роды — это небольшой по продолжительности, но очень важный и сложный этап в жизни женщины.Чем лучше женщина подготовлена к родам, тем легче они пройдут, тем меньше сложностей возникнет, и тем радостнее будет воссоединение мамы и малыша.
Что же можно посоветовать будущим
мамам в плане подготовки к родам?
Во-первых, очень важно готовить свое
тело и душу к этому важному моменту жизни, т.к. роды - физически сложный
для женщины процесс, в котором и ее мышцы, и ее органы подвергаются огромной, буквально космической нагрузке.
Следовательно, тело нужно готовить к родам. Для этого особенно хороши специальные комплексы гимнастических упражнений, направленные на тренировку
и развитие эластичности наиболее важных групп мышц.
Даже такой, казалось бы, мелочи, как дыхание, тоже должно быть уделено максимальное внимание.
Если рожающая женщина хорошо владеет дыханием, она может и справиться с болью, и расслабиться, и помочь своему телу «вытужить» ребенка на этапе потуг в родах.
Школа будущих родителей 9 месяцев
приглашает на курсы по подготовке к родам в том числе и партнёрским.
Подготовку ведут квалифицированные, практикующие специалисты:
акушер-гинеколог, педиатр, психолог.
А так же на базе школы 9 месяцев
можно пройти эспресс курсы для беременных.
_________________________________
Мы находимся по адресу:
г. Череповец, Московский пр-т, 49,
БЦ «Наутилус», 6 подъезд, 2 этаж, каб. № 1.
Записаться на курс по подготовке к родам и узнать график занятий можно по тел.: 607-313
____________________________________
P.S.: Участниками школы могут стать все желающие которые:
● планируют подготовиться к беременности;
● собираются в ближайшем времени стать родителями;
● считают необходимым для себя обрести знания, которые предлагаются освоению школой будущих родителей.

Школа будущих родителей "9 Месяцев"

Nina Dobrev. Биография:
Нина Добрев родилась 9 января 1989 в Софии, столице Болгарии, и, когда девочке исполнилось 2 года, семья переехала в Онтарио, Канада. Подрастая, Нина проявляла склонность ко многим искусствам, но сердце её выбрало актёрскую стезю. Помимо участия в международных соревнованиях по гимнастике, будучи подростком, Добрев снималась в рекламе, что в конечном итоге привело её в кино и на телевидение.
Нина появилась в нескольких канадских телевизионных фильмах. Наиболее значимые её роли - в обласканных критиками и отмеченных наградами драмах Вдали от неё / 'Away From Her' (2006) и Осколки / 'Fugitive Pieces' (2007), обе были представлены на кинофестивале в Торонто (Toronto Film Festival). В 2007 году ей довелось опять надеть свои бальные туфли для фильма-мюзикла MTV Американский магазин / 'The American Mall' (2008), где она сыграла главную героиню Элли, пылкую девушку-музыканта изо всех сил старающуюся удержать музыкальный магазин её семьи на плаву.
На телевидении Нина прославилась в роли Мии Джонс - подростка, ставшего матерью - в шестом и седьмом сезонах популярной молодёжной драмы канала CTV Деграсси: следующее поколение / 'Degrassi: The Next Generation'. В 2009 году Нина Добрев попала на CW, согласившись сыграть Елену Гилберт - главную героиню вампирской драмы Дневники вампира / 'The Vampire Diaries'.
Личная жизнь:
В 2007 Нина встречалась с актёром и партнёром по Деграсси Дэниелом Кларком (Daniel Clark).
Некоторые факты:
Любимые книги: Милые кости Элис Сиболд, Алхимик Пауло Коэльо, Пути памяти Анны Майклз
Любимые фильмы: Немножко беременна, Список Шиндлера, Джуно, Дневник памяти, Трансформеры
Любимые TV-шоу: Доктор Хаус, Сплетница, птак, ты думаешь, что умеешь танцевать, Герои, Части тела, Анатомия Грей
# В августе 2009 партнёр Нины по Дневникам вампира Йен Сомерхалдер подбил её на покупку Audi, чтобы она могла самостоятельно добираться до места съёмок шоу в Атланте.
# Одно из хобби Нины - изготовление украшений. В будущем она планирует открыть собственную линию ювелирных изделий.
# С начала съёмок Дневников вампира (2009) Нина и её партнёрша по сериалу Кейла Юэлл (Kayla Ewell - Викки в сериале) снимают вместе квартиру в Атланте.
# Нина называет Рейчел МакАдамс (Rachel McAdams) божеством и примером для подражания. Среди людей, которыми восхищается Нина, борец за права детей Крейг Килбургег (Craig Kielburger) и опытнейшая актриса Мерил Стрип.
# Чтобы держать себя в форме, Нина во всём соблюдает умеренность и к упражнениям относится без фанатизма, выполняя только то, что может. Помимо прочего она занимается мокша-йогой.
# Прежде чем оказаться предметом любовного интереса двух вампиров в Дневниках, Нина была фанаткой серии книг Сумерки и мечтала сыграть Бэллу на большом экране. Кроме того, она большая поклонница ещё одного шоу про вампиров Настоящая кровь, который идёт на канале HBO.
# В 2007 она продолжила обучение в Ryerson University в Торонто по специальности социология. Также Нина обучалась в школе искусств Wexford Collegiate и в актёрской студии Дина Армстронга в Торонто, Онтарио.
# Она бегло говорит на болгарском, французском и английском языках.
# В свободное от съёмок время, ей нравится играть в рок-группе и заниматься водными видами спорта, такими как плавание, виндсерфинг, вэйкбординг и подводное плавание. Помимо этого Нина увлекается волейболом, футболом, езде на лошадях, на сноуборде и скалолазанием. Она обожает путешествовать и частенько бывает в Европе.

Inside Плоский живот и Йога. Саров / Онлайн. Полежать-подышать-похудеть... За 10 минут в день!
Эффективно и бережно
- подтянем животик
- укрепим тазовое дно
- уменьшим боли в спине
- улучшим осанку
В меню группы вы найдёте бесплатные занятия👇👇👇
❓️Сомневаетесь в том, что тренируетесь правильно?
У вас особая ситуация (после родов, грыжи, диастаз, проблемы с суставами и др)?
▶️Приходите на диагностическое занятие онлайн!
https://vk.com/app5898182_-116105622#s=2733972
Очные тренировки
Вторник, четверг в 19ч в малой группе
Сахарова 7 2 этаж
Возможны индивидуальные занятия очно и онлайн , в том числе для беременных
=================
🐣Занятия мама+малыш - набор группы! Пишите в сообщения группы
vk.me/yogainside_sarov
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Запись в сообщения группы vk.me/yogainside_sarov
Если срочно - по телефону 8-950-611-33-94

Inside Плоский живот и Йога. Саров / Онлайн