Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
jumpingelenagolubeva
Описание
Меня зовут Елена. Я сертифицированный тренер по Джампингу, Bungee fitness, TRX петли, силовому тренингу!
Джампинг на мини-батуте - новое направление фитнеса в Павловском Посаде.
В результате jumping fitness гарантирует:
активное сжигание калорий;
формирование правильнойосанки;
укрепление мышц ног, спины, живота, ягодиц;
повышение гибкости суставов;
активизацию лимфоток;
ускорение обмена веществ;
улучшение координации движений.
Кроме того, во время прыжков происходит тренировка вестибулярного аппарата и наработка практических навыков по удержанию равновесия.
Одна минута джампинга сжигает примерно 10-12 ккал. За час такой нагрузки может сгореть от 550 до 750 килокалорий.
Если хочешь активно и весело сбрасывать лишнее Джампинг для тебя 💃🏻
