1,5 часовые персональные занятия Йогой

Описание

Меня зовут Екатерина Болотова кто я: Сертифицированный инструктор йоги Vashistha yoga research foundation school (Участник международного Йога альянса) 2013 yoga teachers training course 2019 advanced yoga teachers training course Участница семинаров с Рави Кумаром, Анатолием Зенченко, Феликсом Паком и др. Опыт личной практики 10 лет Опыт преподавания 6 лет Последние два года занимаюсь только индивидуальными сессиями йогатерапии, вижу насколько это отличается от групповых занятий. В общих словах: Йогатерапия - это научное ответвление йоги, адаптированное под цели и задачи современных людей: Здоровье физическое и эмоциональное, повышение осознанности, удаление психических блоков. Индивидуальные занятия отличаются большим погружением в себя. Инструктор, в данном случае, больше как ситер, который мягко ведёт и направляет естественный поток практикующего. Ведь у каждого свой уровень подготовки, свои цели и задачи, и даже ежедневно меняющееся настроение или биоритмы, все это будет отражено в отдельно взятой пракрите. В случае регулярных занятий, я составляю для индивидуальный домашний комплекс, по которому можно заниматься, где угодно и когда угодно (ведь для занятий ничего не нужно, даже коврик не обязателен, по большому счету). Самым главным бонусом оказываются знания, о том, как практиковать, и эти знания остаются на всю жизнь. Заболевания и расстройства которые можно лечит и корректировать йогатерапией: Искривления позвоночника Заболевания опорно-двигательного аппарата Боли в суставах Мигрени Бессонница Гастрит Повышенное давление Пониженное давление Гормональные дисбалансы Стресс Депрессия Панические атаки Аллергия Астма Заболевания щитовидной железы