Поиск
Онлайн консультация

Онлайн консультация

Подписчики: 175 подписчиков
ID: 130773746

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kmechte777

Описание

E-mail: potok789@yandex.ru Скайп: mirkr777999

Тренажёрный зал. Приглашаем всех желающих в наш тренажёрный зал.
Цены:
- Разовая тренировка 100 р. (безлимит)
- Месяц - 800 р. (безлимит)
- Индивидуальный тренинг 1200 р. (Программа, изучение программы, корректировки)
Оборудование:
- Тренажёры на все группы мышц ( Жим ногами, Гакк-машина, экстензия ног, кроссовер, скручивания, верхний, нижний блоки и т.д.)
- 2 рамы для приседаний, жим, скамьи под всеми углами.
- Полный гантельный ряд.
В нашем зале нет никаких ограничений по времени, вы можете заниматься сколько вам захочется.
Адрес: ул. Чайковского д. 12 (шк. № 117, центральный вход)
Телефон: 8-987-750-11-53 Максим.

Тренажёрный зал

► Мы худеем ◄™. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
1.Ешьте поменьше и менее калорийные продукты. Это позволит вам похудеть в целом, в том числе, в ногах и бедрах. Но жесткие диеты — тоже не выход, не изнуряйте себя ими.
2.Из видов спорта Вам подойдет бег, аэробика, плавание. Не старайтесь накачать ноги — так они будут выглядеть толще.
3.Выбирая время для физических нагрузок, учитывайте свои биоритмы. Если вы - сова, то утренние пробежки и тренировки - не для вас! В этом случае занимайтесь спортом днем или вечером.
4.Приучитесь пить достаточное количество чистой негазированной воды каждый день. Она улучшит выведение шлаков и будет способствовать уменьшению жировой ткани на ногах.

► Мы худеем ◄™

::New Year party 26.12:: by Diamond project. Diamond project представляет...
Обязательная тренировка перед главным событием года!!!
Мы поможем вам размять свои улыбки...
Подготовим вас к рекам шампанского...
Заставим трясти руками и ногами...
Потому что 26.12 в кафе-клубе Deep пройдет незабываемая вечеринка, New Year Party..

::New Year party 26.12:: by Diamond project

Таеквон-до Умань. Таэквон-до (taekwon-do) - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники.
Корейское таэ означает выполнение удара ногой в прыжке или полете, квон - кулак, до - искусство, путь. Это система духовной тренировки и техника самообороны без оружия.
Таэквон-до (taekwon-do) - научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека

Таеквон-до Умань

Подготовительный состав шоу-балета Dance Master. Если ты танцор, ты танцуешь везде и всегда,и плевать кто там на тебя смотрит...мы не танцевальный коллектив, мы одна семья, братья и сёстры...у всех одна ценность в жизни...живём от тренировки до тренировки....поддерживаем...помогаем друг другу...искренне любим..
Наша небольшая группа основана с целью приобретения навыков в танце. Главная цель: стать частью основного состава шоу-балета «Dance master».Здесь учатся танцевать, начиная с «нуля». Не требуется какая-либо начальная подготовка. Не завоеваны еще те многочисленные награды, которые находятся в «копилках» других коллективов. Но это значит лишь то, что есть к чему стремиться и ВСЕ еще впереди. Мы только пробуем «вкус» сцены, аплодисментов, улыбок. ЦЕННО то, что достается с трудом! и мы не идем по накатанному… За время существования коллектива мы стали настоящей семьей. Каждый день — это событие, и чтобы достичь цели, необходимо трудиться не покладая ног!
Наслаждайтесь и цените каждый момент и мгновение!!!
Стили: Афро-джаз, современный танец, основы классики, пластика, sexy R’n’B, египетский стиль (стилизация), Jazz-Funk, Go-Go
Руководитель: Плющ Нина Александровна
Телефон: +7 (950) 857-79-62
Возрастная группа: от 13 до 20 лет
НОВОЕ РАСПИСАНИЕ:
ПОНЕДЕЛЬНИК: 15.00-16.00 гимнастика
ВТОРНИК : 16.00-18.00 тренировка (танцкласс №2)
ЧЕТВЕРГ: 15.00-16.30 тренировка (танцкласс №2).
СУББОТА: 16.00-18.00 тренировка (танцкласс).
ВОСКРЕСЕНЬЕ: 12.00-13.00 гимнастика

Подготовительный состав шоу-балета "Dance Master