Поиск
Круг женской силы "Возвращение к себе"

Круг женской силы "Возвращение к себе"

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 161700407

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

krugwoman

Описание

женские практики, телеска, творчество

ДЫХАНИЕ МАТКИ путь к ЖЕНСКОМУ СЧАСТЬЮ. ♥ Группа для женщин Красноярска, всех возрастов и социальных слоёв, которых интересует тема отношений с мужчинами, сексуальности, женского здоровья.
♥ ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ. Регулярная психологическая группа
Для женщин, которые хотят разобраться в вопросах:
• Построения отношений
• Вопросах внутренней гармонии
• Личностного и духовного роста
• Как построить отношения с мужчиной,
в которых была бы любовь и доверие, понимание и свобода.
Как узнать себя, чего на самом деле хочется, как это получить.
Все это Вам помогут узнать в группе Женское Счастье!
♥ ДЫХАНИЕ МАТКИ. Занятия основанные на телесных практиках
• Тренировка интимных мышц по системе Вагитон - это популярная женская гимнастика с тренажерами для укрепления мышц таза, влагалища и матки, которые отвечают за развитие женственности и чувственности!
• Медитации Даосская «Маточное дыхание» - позволяет наладить связь с органами таза, наполнять их теплом и энергией, сжиматься и оргазмировать.
• Тантрические медитации позволяют через дыхание и движение:
Расслабить тело.
Ослабить контроль ума.
Почувствовать поток жизненной энергии, источник наслаждения.
♥ Приглашаю Женщин на Вводное занятие
На котором Вы сможете все подробнее узнать!
♥ О занятиях можно подробнее узнать на сайте или по тел 8-902-923-14-37

ДЫХАНИЕ МАТКИ путь к ЖЕНСКОМУ СЧАСТЬЮ

Спонтанный танец для дам. Внимание!
Система творческого обучения TEATRING объявляет набор в вечернюю группу Спонтанный танец для дам.
Если вы хотите привести свои мышцы в тонус, ощутить легкость в теле, найти творческое самовыражение в движении - эти группы для вас!
Ведущая - Алиса Олейник, ведущая групп спонтанного танца TEATRING, танцовщица, актриса.
В программе занятий:
- приведение мышц в тонус;
- упражнения на растяжку, координацию, баланс;
- элементы пилатеса и йоги;
- танцевальная импровизация;
- основы контактной импровизации.
Время занятий
- вторник с 19.30 до 21.30
- пятница с 19.30 до 21.30.
Необходима предварительная запись по тел. 925-99-88!
Начало занятий - с 9 января.
Наш адрес - СПб, Институтский пр. 16/2, м. Площадь Мужества.

Спонтанный танец для дам

СТУДИЯ ИНТЕНСИВНОГО ПОХУДЕНИЯ PERFECT BODY. Студия интенсивного похудения Perfect Body
Длительность тренировки от 1ч. до 1ч. 30 мин.
Жиросжигающее занятие состоящее из трех этапов тренировки. Способствует быстрому выходу лишней жидкости из организма, топит жировую прослойку, формируя красивое, подтянутое тело, приводя весь организм в тонус.
I. Этап
Разминка + full body training. Интенсивные упражнения на все группы мышц. Разогревая мышцы, вы параллельно увеличиваете сердечный ритм, запускаете процесс кровообращения.
Формируем красивый мышечный рельеф, улусшаем осанку и обменные процессы организма. Запускается процесс ликвидации жира посредством его расщепления на АТФ и H²O. Подкачиваем, где это нужно и убираем всё то, что мешает влезть в любимое платье, дамы
II. Этап. Cycle
это функциональная кардиотренировка, которая выполняется на специальных стационарных велосипедах – спин байках
Сайклинг способствует снижению жировой массы тела, обеспечивая поступление кислорода и повышение пульса.
Приводит в тонус все группы мышц, поскольку тренировка направлена не только на укрепление мышц ног, но и плечевой пояс, туловище с помощью силовых упражнений.
Тренирует кардиореспираторную систему, улучшая функции органов дыхания, укрепляя сердце и сосуды, нормализует систему кровообращения.
III. Этап. МФР-Стретчинг
Упражнения в этой части направлены на растяжение и восстановление. Занятия способствует улучшению гибкости мышц и суставов. Элементы самомассажа способствуют разбитию триггерных точек в мышцах и улучшению общего самочувствия.

СТУДИЯ ИНТЕНСИВНОГО ПОХУДЕНИЯ "PERFECT BODY"

Марафон для восстановления тела после родов. Уже 10 лет я преподаю Йогу и 4 года как изучаю и преподаю умный фитнес, где система упражнений выстраивается с учетом биомеханики тела, тем самым достигается здоровый результат!
Работая с женщинами после родов вижу как под копирку выстроенные проблемы с телом:
🔹Сильный прогиб в пояснице (Гиперлордоз)
🔹Усиленный передний наклон таза
🔹Живот, который не собирается(это следствие двух предыдущих пунктов)
🔹Очень зажатая грудная клетка
🔹Невозможность или затрудненность латерального дыхания(это когда вдох в ребра)
🔹Завернутые внутрь плечи (кифоз грудного отдела)
🔹Слабость мышц тазового дна
🔹Диастаз
Ни в коем случае с этими проблемами нельзя бежать в зал или на стандартные групповые тренировки.
Мой марафон родился именно для женщин, у которых после родов появились эти проблемы! Не важно сколько прошло времени после родов. Это может быть и год, и два, и больше. Если вы не устранили проблему тренировками, она никуда не делась!

Марафон для восстановления тела после родов

PoleFitMania. Добро пожаловать в наше сообщество фитнеса и танца! 💃🕺
Мы — это группа единомышленников, объединённых любовью к активному образу жизни, танцам и здоровью. В нашем сообществе каждый может найти что-то для себя: от динамичных фитнес-тренировок до зажигательных танцевальных классов. Наша цель — создать дружелюбную и поддерживающую атмосферу, где каждый может раскрыть свой потенциал, улучшить физическую форму и просто хорошо провести время.
Мы предлагаем разнообразные занятия для всех уровней подготовки: от начинающих до продвинутых. У нас есть занятия по фитнесу, стретчингу, pole dance, pole Exotic и High Heels. Кроме того, мы регулярно проводим мастер-классы и специальные мероприятия, чтобы вдохновить вас и добавить разнообразия в тренировки.
Присоединяйтесь к нам, чтобы не только укрепить тело, но и завести новых друзей, обменяться опытом и зарядиться положительной энергией! 💪✨
Мы ждём вас в нашем сообществе! 😊