СТУДИЯ ИНТЕНСИВНОГО ПОХУДЕНИЯ "PERFECT BODY"

Описание

Студия интенсивного похудения "Perfect Body" Длительность тренировки от 1ч. до 1ч. 30 мин. Жиросжигающее занятие состоящее из трех этапов тренировки. Способствует быстрому выходу лишней жидкости из организма, топит жировую прослойку, формируя красивое, подтянутое тело, приводя весь организм в тонус. I. Этап Разминка + full body training. Интенсивные упражнения на все группы мышц. Разогревая мышцы, вы параллельно увеличиваете сердечный ритм, запускаете процесс кровообращения. Формируем красивый мышечный рельеф, улусшаем осанку и обменные процессы организма. Запускается процесс ликвидации жира посредством его расщепления на АТФ и H²O. Подкачиваем, где это нужно и убираем всё то, что мешает влезть в любимое платье, дамы II. Этап. Cycle это функциональная кардиотренировка, которая выполняется на специальных стационарных велосипедах – спин байках Сайклинг способствует снижению жировой массы тела, обеспечивая поступление кислорода и повышение пульса. Приводит в тонус все группы мышц, поскольку тренировка направлена не только на укрепление мышц ног, но и плечевой пояс, туловище с помощью силовых упражнений. Тренирует кардиореспираторную систему, улучшая функции органов дыхания, укрепляя сердце и сосуды, нормализует систему кровообращения. III. Этап. МФР-Стретчинг Упражнения в этой части направлены на растяжение и восстановление. Занятия способствует улучшению гибкости мышц и суставов. Элементы самомассажа способствуют разбитию триггерных точек в мышцах и улучшению общего самочувствия.