ПРОКАЧАЙ КОМДИРА или ОБРАДУЙ ДЕДА МОРОЗА

Описание

Проект "Прокачай комдира или удиви Деда Мороза"! Fitnation рулит телом! Три месяца персоналок. Три месяца диеты. Три месяца без сникерсов. Что получится? Срок проекта: с 1 октября по 31 декабря 2016г. Место проведения: Фитнес-клуб Fitnation, г. Алматы, пл. Республики, 15. Команда проекта: Икрамов Тимур – мощное решение любых фитнес-проблем. Ершинов Ринат – тренер проекта. Авторитет систем подходов, приседов и жимов Шоканов Елмурат – массажист проекта. Заслуженный разминатель и восстановитель. Сумин Алексей – комдир. Участник и тело проекта. Цели проекта: сделать хороший проект с «живым» человеком, обычным настолько, насколько можно. Что хотим: течении трех месяцев добиться посредством персональных тренировок индивидуальных целей с участником (прирост мышечной массы не менее 1,5 кг и прироста силовых показателей на 50% при сохранении текущего уровня FAT). Без использования фармакологических препаратов и гормонов. В основе проекта: персональный тренинг три раза в неделю, пятиразовое сбалансированное питание, витамины и протеин. И труд-труд-труд. Спонсоры проекта : www.bestfoodsport.kz – сервис по доставке здорового сбалансированного питания. www.sportfuel.kz –специализированное спортивное питание. #прокачайкомдира