Описание
Еда — это то, что не может быть заменено БАДами: комбинации разных видов клетчатки и микроэлементов переплелись в уникальные структуры, стимулирующие организм человека жевать, выделять необходимые ферменты и соки для переваривания, питать внутренние системы и кишечные микромиры для того, чтобы человек жил/думал/действовал.
Еда — это первое, что мы получаем, приходя в этот мир.
Я хочу, чтобы люди перестали лениться и сделали всё возможное, чтобы научиться с ней взаимодействовать и перестали её бояться.
Есть очень много факторов, которые помогают нам испортить отношения с едой!
Но никогда не поздно начать эти отношения строить заново:
▪ Получить новые знания о продуктах и их производстве,
▪ Научиться выбирать качественные и
▪ Вкусно их готовить = поставить своим детям прививку от проблем с питанием в будущем.
======
Кто такой нутрициолог и чем Вам может помочь специалист по питанию...
⠀
Если коротко, нутрициолог - это специалист, который изучает питание человека. Он может вести научную деятельность, а может консультативную.
Нутрициолог - консультант, это ваш проводник в мир сбалансированного питания и здорового образа жизни.
⠀
Теперь конкретно про меня:
✔ Автор и основатель своего проекта «Онлайн-клуб SHCOLA_WITCH». Организую и веду онлайн проекты похудения на протяжении многих лет.
✔ Учу есть, а не голодать. Добрый посредник между едой и Вами. Еда, наш друг и доктор.
✔ Исцеляю себя сама, без лекарств. Медицинская карточка есть, но кроме родов и аппендицита там ничего нет.
✔ Считаю, что дыхание — это наш ДАР, как и биение сердца. Прошла курсы экспертов в области дыхания Dan Brulee (Дэн Брюле) и Игорь Будников. Владею разными методиками от Бутейко/Стрельниковой до йоговских практик/Бодифлекс инструктор.
Группа по дыханию: https://vk.com/bodyflex_vk
⠀
✅ Чем могу быть полезна:
- Помогаю разобраться с текущим питанием, найти проблемы, выявить дефициты
- Разрабатываю стратегию по изменению веса и пищевых привычек по шагам...
- Помогаю скорректировать рацион шаг за шагом с учётом цели
- Консультирую по имеющимся дефицитам и их восполнению...
- Даю рекомендации по здоровому образу жизни...
- Учу сохранять результат после завершения программы сопровождения...
- Учу самостоятельно составлять рацион питания по вашим предпочтениям с учётом цели...
⠀
Чаще всего ко мне обращаются со снижением веса. Но также работаю с теми, кто задумался о здоровье и своем активном долголетии.
⠀
Питание - это не только про внешность, но и про энергичность, здоровье и качество жизни.
========
Эта группа не только журнал-сборник полезных и нужных рецептов, по сбалансированному питанию/ПП с КБЖУ. Здесь мы часто будем говорить о Понимании Питания/Разбирать продукты и их пользу для организма.
Вы поймёте что нет какой-то одной системы питания, самой лучшей и действенной. Они работают ВСЕ, так или иначе. И обо всех мы будем говорить.
К этой группе, вполне применима фраза: ЕШЬ И ХУДЕЙ!
Добро пожаловать в "ШКОЛУ ВЕДЬМ":
- https://vk.com/bodyflex_vk?w=wall-103529167_7117
==========
💌 Руководитель проекта: Ефремова Наталия (Миледи).
Возраст: 47
