Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sportanuta
Описание
Дорогие девушки! Приглашаю вас на жиросжигающие тренировки Tabata.
Tabata - это высокоинтенсивная функциональная тренировка.Она обеспечивает мощный расход калорий и, поэтому идеально подходит для максимального сжигания жировой прослойки, похудения. Кроме того, развивает выносливость,силу, мощность, скорость. Эта программа подходит как для подготовленных, так и для начинающих заниматься фитнесом! Принцип тренировки: сначала 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.
