Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sporthoreograph
Описание
Проведение групповых, индивидуальных занятий, а также занятий в мини-группах для детей-спортсменов, гимнасток и фигуристок.
Основное направление - развитие прыжка.
На занятиях в основном мы работаем над:
- Прыгучестью (отталкивание на скорость)
- Силой ног (квадрицепсы, бицепсы бёдер, ягодичные, икроножные мышцы)
- Взрывной силой ног (скорость+сила)
- Укреплением связок
- Мышцами КОРа (Спина, пресс)
