Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
taebo_kyiv
Описание
Приглашаем юношей и девушек для совместных тренировок на природе вместо душного зала!
Вместе эффективней и веселей!
Место: м. Минская/ м.Оболонь, Оболонская набережная (Героев Сталинграда, 12Д и Приречная, 5)
Телефон: 063 995 76 35
Наши направления тренировок.
1. WORK OUT: перекладина, брусья
2. CROSSFIT
3. TAE-BO. Соединяет в себе:
- силу
- сосредоточенность и реакцию,
свойственные боксу
- самоконтроль, характерный для боевых искусств
- танцевальные ритмы
Бокс и боевые искусства положительным образом сказываются на развитии силы, реакции, скорости и равновесия. Танцевальные же движения помогают стать более выносливым, совершенствуют координацию и благоприятно воздействуют на состояние сердца и сосудов.
День ото дня популярность этой фитнесс-системы только возрастает. Сегодня довольно много женщин отдает предпочтение именно тай-бо. На то есть две веских причины: первая – тренировки помогают за короткий срок сжечь много калорий; вторая – тай-бо является современным способом самообороны.
Тай-бо удачно соединяет в себе интенсивную проработку мышц и кардионагрузку. Особенно полезным это направление будет тем, кто хочет по максимуму убрать подкожные жировые отложения. Если правильно выбрать упражнения, можно хорошо сжигать жир, не ограничивая себя в пище и не принимая дополнительных лекарственных препаратов. Тренировки тай-бо помогают улучшить рельеф мышц, поскольку работа ведется ногами и руками, а все приемы являются силовыми.
(http://fitfan.ru/trenirovki/form/3200-taybo.html)
