Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
vnutsnar
Описание
🌿Добро пожаловать!
«Внутри и Снаружи» — это пространство, где забота о теле начинается с понимания себя.
🎙 Сообщество для тех, кто хочет чувствовать себя сильнее, спокойнее и здоровее, не загоняя себя в жёсткие рамки.
🌺Мы объединяем психологию, движение и питание в единую целостную систему работы с телом и разумом.
📚 Наш подход — это бережное сопровождение с опорой на научные знания, клинический и практический опыт.
Мы вместе разбираемся:
🧠 Как мысли влияют на тело и почему психология — это 50% успеха.
💪 Как тренироваться без вреда для здоровья и не срываться.
❤️ Как стресс и эмоции отражаются на теле и что с этим делать.
🍏 Как питаться без страха, запретов и чувства вины.
🧘♀️ Как найти баланс между физическим и ментальным здоровьем.
❤️🔥Здесь мы не гонимся за идеалом. Мы ищем баланс.
Между напряжением и отдыхом. Между усилием и принятием.
Между «надо» и «хочу».
👥 С вами:
🔹 Любовь – интегративный психолог, поможет понять себя и избавиться от внутренних блоков.
🔹 Анастасия – фитнес-тренер и нутрициолог, объяснит, как строить здоровые привычки без перегрузок.
Если вы чувствуете, что готовы к переменам — мягким, но устойчивым, — вы дома.
Дополнительные контакты:
📞 8 (908) 067-70-00 — Анастасия
📞 8 (951) 807-04-99 — Любовь
🌍 Работаем онлайн — где бы вы ни были, мы рядом.
