Описание
Йога помогает будущей маме повысить уровень выносливости, силы и гибкости, научиться расслабляться. Занятия йогой во время беременности приводят к изменениям не только телесным, но и духовным, а их полезное воздействие сказывается на здоровье не только матери, но и малыша.
Йога для беременных помогает женщине следить за происходящими изменениями и успешно привыкать к ним. Поддерживать эмоциональное состояние и контролировать свои эмоции.
Эта группа для женщин, выбравших в качестве физической нагрузки йогу, чтобы чувствовать себя комфортнее, без труда решать проблему постепенного набора веса и быстрее приходить в форму. Их роды проходят легче, а родившиеся дети здоровее, чем у тех, кто предпочёл сидячий образ жизни. Йога для беременных содержит в себе два важных компонента - нагрузку и расслабление - причём в оптимальных для организма пропорциях. Позы йоги помогут вам достичь гармонии разума, тела и души.
Заниматься йогой может каждая, даже если у вас нет спец. подготовки. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы впоследствии не возникло недоразумений.
Я постаралась пригласить в группу всех знакомых инструкторов по ЙОГЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ в Краснодаре, каждая из нас преподает свой стиль, поэтому приглашаем вас на занятия и пусть каждый найдет здесь именно своего инструктора, так чтобы по душе было)
Специально для вас открыт альбом, в который можете выкладывать фото своих пузиков!
Приглашайте подружек, будем очень рады всем!
С пожеланиями добра и света, Анна Нива- сертифицированный преподаватель Birthlight по йоге для беременных, йоге для мам с малышами с рождения и до 1 года (беби-йога 0+), постнатальной йоге, женской йоге.
