Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogabosak
Описание
Меня зовут Ирина Босак, рада приветствовать вас на моей странице, посвященной занятиям йогой и здоровому образу жизни!
Мне 36 и с 18 лет (уже полжизни 😱) я практикую йогу, пусть и с перерывами. И 2 года назад я почувствовала желание и готовность делиться своим опытом и делать людей здоровее, бодрее, веселее или наоборот спокойнее. То есть возвращать себе себя, чувствование своего тела, контроль своих эмоций и состояния. Осознанность жизни.
Хатха йога - основное направление, которое я преподаю. Это баланс движения и статики, силовых асан и расслабления, физической нагрузки и дыхания.
Также веду занятия для беременных и молодых мам, помогая восстановиться после родов.
Уровень занятий - начальный и средний.
Буду рада видеть на своих занятиях онлайн и в залах в Москве! 🤸♀️
