ЙОГА СМЕХА в Зеленоградске

Описание

Йога Смеха представляет собой уникальную идею, что каждый может смеяться без причины! Это комплекс упражнений для стимулирования смеха, дыхательные техники и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Не требует физической подготовки. Смеяться может каждый! "Смех связан как с телом, так и с умом. Взрослые люди с годами смеются от ума. Мы оцениваем, что смешно, а что нет. И потом решаем - нужно ли смеяться. Дети же смеются от тела, ничего не оценивая. Именно такой чистый, свободный смех мы и практикуем!" (с) основатель йоги смеха доктор Мадан Катарья. Смех: * наполняет позитивными эмоциями (высвобождая гормоны радости – эндорфины) * делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц) * повышает иммунитет (улучшая кровообращение) * освобождает от обусловленностей и стереотипов мышления * укрепляет эндокринную и нервную систему * улучшает пищеварение * снимает стресс, усталость, депрессию (снижая выброс “стрессовых” гормонов) * даёт быстрый отдых (5 минут здорового смеха заменяют 40 минут расслабляющего отдыха) * позволяет быть более открытыми и счастливыми в общении друг с другом Йога смеха практикуется не только в клубах и студиях, но и на рабочих местах в офисах, больницах, в школах и т.д. Занятия ведет Надежда Куликова, сертифицированный преподаватель йоги смеха (прошла обучение у основателя йоги смеха доктора Мадана Катарья). Запись по телефону: 8-911-455-79-67 Надежда Расписание занятий: Место проведения: ПРИХОДИТЕ, ПОСМЕЁМСЯ!!!)))))) хахахахаха PS: Противопоказания для занятий Йогой смеха: - грыжа живота - эпилепсия - аритмия, давление, сердечные заболевания - беременность в первом триместре, с угрозой выкидыша, протекающая с осложнениями - послеоперационный период - умственные отклонения