Поиск
ЗОЖ по женски

ЗОЖ по женски

Подписчики: 455 подписчиков
ID: 132304817

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

zoj_woman

Описание

Эта группа про красоту и здоровье. Исключительно для девушек 💃

Радужная МА-МА. Клуб для тех кто хочет радоваться каждому дню беременности. Радужная мама - это не просто курсы, как вести себя во время беременности, это увлекательные занятия творчеством для поддержания хорошего настроения, интересные и познавательные беседы, касающиеся Вашего интересного положения, специально подобранные упражнения, которые помогут Вам во время беременности, в процессе родов, а также быстрому восстановлению после них и конечно же радужное настроение и новые знакомства. Двери нашего клуба всегда открыты для Вас! Ждем Вас!

Радужная МА-МА

Астана | Похудение без диет, фитнес снижает вес.. Как правильно похудеть и не поправиться. Похудение без диет: повышаем самоуважение - снижаем вес.
Индивидуальный подход.
Дополнительно: Во время беременности каждая женщина прибавляет в весе, а после появления малыша избавиться от лишних килограммов бывает не так просто. Однако каждая представительница прекрасного пола мечтает всегда быть самой красивой и очаровательной.
Вернуть прежние формы помогут физические упражнения! Кроме того, за счёт фитнеса молодая мамочка сможет не только избавиться от лишних килограммов, но и поспособствовать укреплению организма в целом. Укрепляется иммунная система женщины, укрепляются её мышцы, происходит сжигание жира.
Важно отметить, что в результате положительное воздействие оказывается не только на физическое состояние, но и на психологическое. Как правило, результаты не заставляют себя ждать, и при регулярном посещении занятий уже можно будет в скором времени заметить улучшения. Это не может не придать больше уверенности в себе и хорошего настроения.

Астана | Похудение без диет, фитнес снижает вес.

Подготовка к естественным родам (Практ.семинар). 2 мая - Практический семинар «Подготовка к естественным родам»!!!
Ведущая семинара – Юлия Шелепина (г.Ярославль), духовный акушер, психолог, педагог, целитель. Мама пятерых детей, бабушка :-) Ведущий специалист центра подготовки к естественным родам «Дельфиния» в Ярославле. Опыт в данной области – более 17 лет.
ПРОГРАММА
Направленность семинара - практическая. Мы хотим, чтобы вы не только услышали, увидели, но и сами попробовали ладки и упражнения, помогающие благополучно выносить и затем родить малыша.
• Процесс общения с плодом
• Комплекс упражнений для беременных
• Баня во время беременности - Юля расскажет и покажет в зале техники работы в бане
• Палсинг
• Массаж бесконечность и пр. виды массажей беременных
• Травы для беременной - дома и в бане
• Травы в родовспоможении и материнстве;
• Ладка рушником (полотенцем) - для беременных
ПОДРОБНОСТИ О СЕМИНАРЕ: http://vk.com/estestv_rody_perm

Подготовка к естественным родам (Практ.семинар)

Сообщество будущих Мам. В нашем сообществе Вы УЗНАЕТЕ ОТВЕТЫ на все вопросы, которые интересуют будущих родителей:
1 .как питаться во время беременности
2. пить или не пить витамины
3. эффективные упражнения для беременных
4. как правильно дышать во время родов
5. как перестать бояться
6. роды с партнёром или без
7. когда можно возобновить половую жизнь
8. как восстановиться после родов быстро
9. как вести себя с малышом в первые дни (кормление, уход)
И многое другое!
В разделе видео Вы найдете видео-ответы на самые волнующие вопросы для каждой девушке находящейся в положении!
P.S.: 45-ти летний опыт в акушерстве и гинекологии, и 20-ти летний опыт проведения курсов подготовки беременных показал, что осознанное прохождение нашего авторского курса снижает риск осложнений и нежелательных исходов в 3-5 раз*, а хирургических вмешательств — на 30%*.
* - Вывод сделан на основе анализа историй болезни рожениц прошедших курс подготовки Как родить здорового ребенка и не потерять свое здоровье и тех кто не проходил данный курс. Анализ проводился среди рожениц имеющих изначально схожие показания в истории болезни.

Сообщество будущих Мам

Худеем вместе! ПП+танцы+ растяжка. Хотите сбросить от 3 до 9 кг за месяц? Научится чарующим танцам востока?Подтянуть своё тело, приобрести уверенность и сесть на шпагат? И получить за это подарок..... Тогда читайте дальше:)
Немного о себе...
После беременности я набрала 20 кг. Пробовала много диет и много спорта, худела, но не надолго.
И соединив спорт, танцы в комплексе с пп (правильным питанием) я похудела на 15 кг. Правильно питаться я научилась тоже в проекте, которому очень благодарна! В команде единомышленников худеть гораздо легче,чем в одиночку!
Теперь я хочу помочь девушкам, молодым мамам, женщинам...преодолеть себя, стать стройными,гибкими и грациозными.
Как мы будем худеть?
Предлагаю 2 варианта:
1- всё онлайн ( питание и упражнения для начинающих в домашних условиях). Стоимость 500 руб/месяц. Группа от 10 человек.
2- онлайн питание, упражнения дома и реальные занятия с тренером 2 раза в неделю (восточные танцы+ растяжка с элементами спрингэластики). Стоимость 2500т/8 занятий. Занятия проходят пн-ср 19ч в студии танца🍫 Chocolate🍫, по адресу: г. Красноярск: Партизана Железняка 19г.
****Кому не нужно худеть, можно просто приходить танцевать :) Стоимость здесь https://vk.com/chocolatedance24?w=page-133786076_5371309
***Никаких строгих диет! Мы будем учиться питаться правильно, чтобы эта привычка осталась с вами на всю жизнь. Никто вас не будет заставлять бежать в магазин со списком продуктов на день и готовить кулинарные шедевры.
Важно!
У нас нет ограничений по уровню подготовки. Главное желание;)
Внимание!!!
Победитель, т.е. та, которая похудеет больше всех получает сертификат на наращивание ресниц или маникюр с покрытием и укреплением ногтей гель лаком на выбор или украшение!
Победителя определим по уровню ИМТ и объемам тела.

Худеем вместе! ПП+танцы+ растяжка