• Поиск
  • Укрепление мышц ног и бедер

Укрепление мышц ног и бедер, страница 11

Ф И Т Н Е С ..... Д Л Я ...... В С Е Х !!!!. ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!!С 15-го сентября открывается новый зал в центре города)))) ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПОЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ ФИТНЕСОМ (подкачать мышцы рук,пресса,бедер,ног,а также заняться стретчингом)!!! Если у вас возникли вопросы, или вы хотите заняться с нами спортом, - тогда пишите в личку! Всем отпишу!!))))))
Ф И Т Н Е С ..... Д Л Я ...... В С Е Х !!!!
ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!! С 15-го сентября открывается новый зал в центре города)))) ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПОЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ ФИТНЕСОМ (подкачать мышцы рук,пресса,бедер,ног,а...
Наращивание ресниц и ногтей, SHELLAC, биогель, маникюр, педикюр, SPA.. Милые дамы! Я, дипломированный специалист, предлагаю свои услуги в области наращивания ресниц и ногтей.НОВИНКА!!!ШЕЛЛАК - это универсальная новинка, позволяющая ногтям сохранять ухоженный вид от 2 недель до одного месяца. Покрытие наносится без спиливания верхнего слоя ногтевого ложа. Красивый вешний вид, здоровье, длительная фиксация, а так же простота снятия – вот те важные стороны и проблемы, которые до настоящего времени одно и то же средство решить не могло. Но это может новинка shellac, почему она, собственно, и стала лидером среди всех современных разработок.НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ-процедура, увеличивающая объем и длину ресниц, которая придаст Вашему взгляду магию выразительности и зрительно увеличит Ваши прекрасные глаза. Наращивание по японской технологии шелковых и норковых ресничек- процедура совсем простая и абсолютно безболезненная. К тому же полностью безвредная. В зависимости от того, какой эффект Вы хотите получить от наращивания, я подберу Вам реснички по изгибу, объему и длине. ГЕЛЕВОЕ НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ - быстрый и несложный способ обрести то, о чем многие только мечтают: ИДЕАЛЬНЫЕ НОГТИ! Всего несколько часов работы и Вы становитесь обладательницей ровных, прочных, гладких ногтей. Гелевые ногти наращиваются на типсах и на формах, или на своих собственных ногтях (если Вы хотите подчеркнуть блеском и здоровым видом свои природные ногти), что придаст рукам ухоженный, красивый и здоровый вид. Современные технологии позволяют безвредным для ногтей способом сделать так, чтобы граница перехода от естественного к искусственному ногтю абсолютно не была заметной. Никто и не поймет, что Вы воспользовались услугой наращивания ногтей. Настолько натурально все выглядит.УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕВОЙ ПЛАСТИНЫ БИОГЕЛЕМ - это новая система, делающая Ваши ногти не только красивыми, но и здоровыми! В основе биогеля смола южно-африканского тиксового дерева. В биогеле 58% протеина, что обеспечивает питание и укрепление натурального ногтя, а также создает эластичное сцепление между гелем и ногтем, полностью исключая повреждение ногтевой пластины. Биогель не имеет неприятного запаха. При укреплении ногтевой пластины биогелем ногти дышат и ничто не препятствует их биологическому функционированию.ПАРАФИНОТЕРАПИЯ - это косметическая процедура, которая разглаживает и увлажняет увядающую, обветренную или шелушащуюся кожу, улучшает кровообращение, расслабляет и снимает спазм мышц. По окончании парафиновой процедуры кожа становится увлажненной, а суставы расслабленными. ПРАЙС- ЛИСТ НА УСЛУГИ:- наращивание ресниц 1200 р.- коррекция ресниц 800 р.- декорирование стразами 50 р. за шт.- снятие ресниц 100 р.- наращивание ногтей: под лак 1000 р.; под френч 1200 р.- коррекция ногтей - 800 р.- укрепление биогелем 700 р.ПОКРЫТИЕ ШЕЛЛАК:- руки(цветное покрытие, французский дизайн) - 700 р.;- ноги (цветное покрытие) + педикюр - 1300 р.;- ноги (французский дизайн) + педикюр - 1400 р.;- маникюр 300 р.- педикюр (аппаратный, классический, комбинированный) 600 р.- ПАРАФИНОПРОЦЕДУРЫ: для рук 150 р.; для ног 200 р.; для локтей 100 р.- КОРРЕКЦИЯ БРОВЕЙ 150 р.- ОКРАСКА БРОВЕЙ 100 р.тел.: 8(911) 830-60-01, ст. м. Владимирская
Наращивание ресниц и ногтей, SHELLAC, биогель, маникюр, педикюр, SPA.
Милые дамы! Я, дипломированный специалист, предлагаю свои услуги в области наращивания ресниц и ногтей. НОВИНКА!!! ШЕЛЛАК - это универсальная новинка, позволяющая ногтям...
Марафон Стройности и Здоровья. Цели нашего марафона Стройности и здоровья:1. Похудение, внедрение привычки правильного питания без сладкого и мучного2. Регулярные тренировки, внедрение привычки любой постоянной физической нагрузки для ускорения обмена веществ и формирования красивой фигуры3. Укрепление мышц спины и шеи, для ее здоровья и прилива энергии
Марафон Стройности и Здоровья
Цели нашего марафона Стройности и здоровья: 1. Похудение, внедрение привычки правильного питания без сладкого и мучного 2. Регулярные тренировки, внедрение привычки любой...
МойМассаж. Услуги массажиста. Город Рыбинск.Расслабиться после тяжёлого рабочего дня, привести себя в порядок к важной встрече, снять перенапряжение после интенсивной тренировки, восстановиться после болезни помогут вам волшебные руки массажиста.Я приглашаю вас на бережный и спортивный массажи. Массаж практически любой части тела:От боли в спине, тяжести в ногах, ломоты в шее. Массаж баночный, вакуумный, лимфодренажный, от отёков, скованности, антицеллюлитный массаж ягодиц, бёдер, бочков, живота, скульптурный массаж лица.  С питательными маслами и кремами. Всё и не перечислить! Скажу только, что есть глубокие часовые массажи, и экспресс-программы на несколько минут для самых занятых.
МойМассаж
Услуги массажиста. Город Рыбинск. Расслабиться после тяжёлого рабочего дня, привести себя в порядок к важной встрече, снять перенапряжение после интенсивной тренировки,...
15 20 | Метание ножей и топоров. Слингшутинг.. Единственный в Тамбове клуб развлекательного и спортивного метания ножей и топоров. А также стрельбы из рогаток!Хотите развлечений, азарта, заряда бодрости - приходите!Хотите снять стресс, отвлечься от работы - приходите!Хотите физической нагрузки, укрепления мышц и связок - приходите!Хотите проверить себя, получить новый навык - приходите!Хотите стать спортсменом, участвовать в турнирах - приходите!С октября 2019 года Спортивное метание ножей стало официальным видом спорта. И у любого участника нашего клуба есть возможность стать чемпионом!
15 20 | Метание ножей и топоров. Слингшутинг.
Единственный в Тамбове клуб развлекательного и спортивного метания ножей и топоров. А также стрельбы из рогаток! Хотите развлечений, азарта, заряда бодрости - приходите! Хотите...
Перезагрузка |Студия красивого тела| Стерлитамак. Мы предлагаем качественные услуги по коррекции фигуры с использованием современных методик и оборудования. Вот некоторые преимущества доступных у нас процедур:- LPG массаж - процедура позволяет устранить целлюлит, улучшить кровообращение, тонизировать кожу и мышцы, улучшить эластичность кожи, повысить общий тонус организма и многие другие позитивные эффекты.- Прессотерапия - процедура способствует улучшению кровотока и лимфатического канала, увеличивает тонус мышц, снимает отеки, уменьшает целлюлит, устраняет усталость ног и боли в них.- Ручной и аппаратный массаж - процедуры улучшают кровообращение, расслабляют мышцы, способствуют уменьшению болей и напряжения в шее, спине и других участках тела.- Микротоки - процедура повышает упругость и тонус мышц, ускоряет обменные процессы, улучшает кровообращение и лимфоток, помогает снизить вес.- Лазерная и электроэпиляция - эффективные и безболезненные методы удаления нежелательной растительности на теле.Мы гарантируем высокое качество работы, профессиональный подход и индивидуальный подбор программы для каждого клиента. Запишитесь к нам сегодня, и Вы удивитесь, как просто и приятно можно корректировать свою фигуру и поддерживать ее в форме!
Перезагрузка |Студия красивого тела| Стерлитамак
Мы предлагаем качественные услуги по коррекции фигуры с использованием современных методик и оборудования. Вот некоторые преимущества доступных у нас процедур: - LPG массаж -...
Суперножки! с Юлией Бирт. Невероятно эффективная программа для женщин любой комплекции (и худеньких тоже!) ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА!!!Быстро, эффективно, полезно!Для стройных и красивых талии, бедер, ягодиц.Всего полтора месяца и у вас:МИНУС два-три лишних размера жира! (-5-10 см. по каждому обхвату)ПЛЮС новые крепкие красивые мышцы!БЕЗ спец. питания!ДЛИТЕЛЬНЫЙ (до полугода) эффектДополнительные бонусы:+ существенное повышение настроения и самооценки)+ оздоровление позвоночника, избавление от болей в спине+ укрепление коленей и щиколоток+ уменьшение размера ноги (да-да!)+ укрепление мышц тазового дна (а значит - долой проблемы, привет, оргазмичность!)+ значительное улучшение гибкости и растяжкиЗаниматься будем по понедельникам, средам и пятницам с 20.10 на пр. Гагарина.Вопросы и запись в личку Юлии Бирт или здесь в группе.Если вы пройдете программу и останетесь недовольны результатами - всё верну:)
"Суперножки!" с Юлией Бирт
Невероятно эффективная программа для женщин любой комплекции (и худеньких тоже!) ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА!!! Быстро, эффективно, полезно! Для стройных и красивых талии, бедер,...
Спортивная и художественная гимнастика в Паттайе. У вашего ребенка слишком много энергии? Приходите на наши тренировки!На наших занятиях вся лишняя энергия будет направлена в нужное русло!Под руководством русского тренера ребенок научится кувыркам вперед и назад, стойке на руках, мостику, колесам, сальто! И это далеко не все, что ребенок сможет делать всего через несколько месяцев на акробатической дорожке. Также, на каждом занятии проходит ОФП (общая физическая подготовка) и растяжка.А самое главное – на занятиях акробатикой учат держать равновесие, двигаться красиво, действовать слажено и реагировать быстро, чувствовать себя уверенно. Основной терапевтический эффект, который достигается при постоянном посещении тренировок – это укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вестибулярного аппарата, развитие мускулатуры, подвижность суставов, гибкость. Приведя ребенка в наш клуб, можете не сомневаться, что он проведет время с пользой. Доказано, что занятия по акробатике и прыжкам на батуте развивают вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы, улучшают способность ориентироваться в пространстве, делают ловким, гибким и смелым, повышает самооценку и придает чувство уверенности в себе.
Спортивная и художественная гимнастика в Паттайе
У вашего ребенка слишком много энергии? Приходите на наши тренировки! На наших занятиях вся лишняя энергия будет направлена в нужное русло! Под руководством русского тренера...
Растяжка в Нижнем Новгороде. Stretching в West Dance home - это целый комплекс групповых и индивидуальных программ, благодаря которым каждый человек может привести свое тело в форму, улучшит свое эмоциональное состояние и сделать большой шаг на пути к здоровому образу жизни.Основные направления:- комплексная растяжка (работа на растяжку мышц ног, спины, подкачка, укрепление связок, раскрытие тазобедренного сустава)- функциональные тренировки- общая физическая подготовкаКаждая программа составлена опытными профессиональными тренерами!West Dance home, Н.Новгород, ул. Белинского 63 (ТЦ Этажи, 4 этаж)
Растяжка в Нижнем Новгороде
Stretching в West Dance home - это целый комплекс групповых и индивидуальных программ, благодаря которым каждый человек может привести свое тело в форму, улучшит свое...
Массаж - Ваш выбор в пользу изящества и красоты!. Массаж - это не только укрепление мышц вашего тела, но и укрепление вашего духа! После массажа вы сможете избавиться от накопленного за день стресса, от усталости,будете чувствовать прилив сил и энергии! Хорошее настроение - залог счастливой,успешной жизни! Массаж - это здоровье, здоровье - это красота, а красота - это улыбка на лице, в ваших глазах!Новая счастливая жизнь в ваших руках!Вы можете записаться,просмотреть услуги и их стоимость ниже,в меню.
Массаж - Ваш выбор в пользу изящества и красоты!
Массаж - это не только укрепление мышц вашего тела, но и укрепление вашего духа! После массажа вы сможете избавиться от накопленного за день стресса, от усталости,будете...
Самокаты и кикбайки Yedoo в Краснодаре. Хотите попробовать то, что принесет радость и новизну в вашу жизнь?Попробуйте самокат! Это редкий, потрясающе элегантный вид транспорта, который привлекает к себе внимание, удивляет и дарит улыбки всем :-)Вот основные плюсы:+ Польза для здоровья: катание на самокате эффективно избавляет вас от лишнего веса, хорошо растягивает и укрепляет большинство групп мышц.+ Универсальность: подходит для любого возраста, роста и веса.+ Доступность: низкая стоимость и легкое, недорогое обслуживание.+ Простота: интуитивно легкое управление.+ Практичность: идеальная альтернатива перемещению пешком.+ Маневренность: можно спокойно ездить по тротуарам, легко объехать любое препятствие.+ Проходимость: подходит для любой поверхности.+ Безопасность: с самоката очень сложно упасть, даже на большой скорость можно спокойно и быстро остановится. + Компактность: мало весит, легко разбирается, занимает мало места, подходит для перевозки в общественном/личном транспорте.Вы можете использовать самокат для ежедневных прогулок, для походов по магазинам или для экстремального катания. А можете отправиться на самокате в большое путешествие! Все зависит от вашего настроения ;)Yedoo — Чешский производитель самокатов с 13-летней историей. Европейское качество гарантирует использование в производстве самокатов самых современных материалов и технологий.Самокаты Yedoo это:+ Эргономичный дизайн рамы из ультра-прочной стали «Hi-Ten».+ Надувные колеса с укрепленными спицами и центрами ободов.+ Полноценные передние/задние тормоза.+ Регулируемый руль с эргономичными силиконовыми ручками.+ Крепления для аксессуаров.+ Подножка.Окунитесь в мир самокатов Yedoo. Начните свое путешествие сейчас!#yedoo23 #самокат #краснодар
Самокаты и кикбайки Yedoo в Краснодаре
Хотите попробовать то, что принесет радость и новизну в вашу жизнь? Попробуйте самокат! Это редкий, потрясающе элегантный вид транспорта, который привлекает к себе внимание,...
И-Талия. 257-61-14К вашим услугам:• Душ Шарко;• Инфракрасная сауна;• Fitball;• Step Stretch;• Step+сила;• Step аэробика и силовая нагрузка;• Super SculptКомплекс всех мероприятий способствует снижению веса,повышению иммунитета,укреплению мышц!!!
И-Талия
257-61-14 К вашим услугам: • Душ Шарко; • Инфракрасная сауна; • Fitball; • Step Stretch; • Step+сила; • Step аэробика и силовая нагрузка; • Super Sculpt Комплекс всех...
Студия Остеопатии и Массажа. Здравствуйте!Ваше тело нуждается в помощи опытного остеопата и массажиста?♥В медицине есть средство, которое уже многие века приносит людям пользу, укрепляет их здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными и упругими. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость и хорошее настроение, прикованных к постели ставит на ноги. Средство это - массаж.♥Погрузитесь в атмосферу красоты и здоровья с нашими опытными докторами, которые владеют многими массажными, остеопатическими техниками и имеют мед.образование.
Студия Остеопатии и Массажа
Здравствуйте! Ваше тело нуждается в помощи опытного остеопата и массажиста? ♥В медицине есть средство, которое уже многие века приносит людям пользу, укрепляет их здоровье,...
Пластическая хирургия и Косметология в Таиланде. Вся пластическая хирургия Таиланда. Медицинский туризм - лучшие клиники, доктора с многолетним опытом и положительными отзывами клиентов. Полное сопровождение пациента: встреча в аэропорту, заселение, сопровождение в клинике, послеоперационный уход, услуги переводчика. По всем вопросам обращаться по beauty@bestservice-group.ru whatsApp, Viber +7 904 333 27 63теги:#Пластическая_хирургия : #маммопластика (#увеличение_груди, #уменьшение_груди, #подтяжка_груди, #восстановление_поврежденных_молочных_желез, #Пластика_груди #восстановление_удаленных_молочных_желез, #отопластика_пластика_ушных_раковин#ринопластика#полная_ринопластика#частичная_ринопластика,#блефаропластика_нижних_век,#блефаропластика_верхних_век#фронтопластикa#пластика_лба_и_надбровных_дуг,#малярпластика#пластика_скул,#гнатопластика#пластика_челюстей_верхней_и_нижней#ментопластика#пластика_подбородка#хейлопластика#пластика_губ#фэйслифтинг#эндоскопический_лифтинг, #круговая_подтяжка_лица#подтяжка_средней_зоны_лица#подтяжка_шеи#подтяжка_глубоких_структур_лица#лигатурная_подтяжка_лица_нити,#абдоминопластика,#глютеопластика_пластика_ягодиц#подтяжка_бедер#липофилинг_губ_щек_подбородка_носогубных_складок_лица_зоны_груди_ног_зоны_ягодниц#липэктомия#липосакция_живота_бедер_спины_лица_подбородка_щек_шеи),#круропластика_пластика_голеней#интимная_пластика_для_женщин:#лабиопластика_интимная_пластика_половых_губ):увеличение_половых_губ_уменьшение_половых_губ;#гименопластика_восстановление_девственной_плевы):#кратковременное_восстановление_девственной_плевы_(5-7 дней),#долговременное_восстановление_девственной_плевы#вагинопластика
Пластическая хирургия и Косметология в Таиланде
Вся пластическая хирургия Таиланда. Медицинский туризм - лучшие клиники, доктора с многолетним опытом и положительными отзывами клиентов. Полное сопровождение пациента: встреча...
Mассаж и шугаринг в Хельсинки. Антицеллюлитный массаж при лечении целлюлита стимулирует развитие белков молодости - эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно и помогая избавиться от целлюлита.
Mассаж и шугаринг в Хельсинки
Антицеллюлитный массаж при лечении целлюлита стимулирует развитие "белков молодости" - эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. В результате...
Массажный обруч «ACU HOOP PRO». ✔Хочешь за короткий срок похудеть и привести свое тело в порядок? Тогда тебе просто необходим обруч! Всего пол часа в день и уже через пару недель ты увидишь первые результаты.✔При вращении массажного обруча благодаря массажному воздействию активизируются мышцы живота, спины, бедер и ягодиц.Обручи воздействуют на мышцы и аккупунктурные точки Вашего тела, подобно пальцам массажиста, в самых проблемных и уязвимых местах. Массажный обруч помогает расщеплять излишки жира в районе талии, укрепить мышцы.
Массажный обруч «ACU HOOP PRO»
✔Хочешь за короткий срок похудеть и привести свое тело в порядок? Тогда тебе просто необходим обруч! Всего пол часа в день и уже через пару недель ты увидишь первые результаты....
Массажист - Лечебный массаж в Орле. Почувствуй эффект после первой процедуры. Звоните и записывайтесь!🌾Поддерживаем и возвращаем ваше здоровье🌱5 лет практики и опыта🏡Выезд на дом к лежачим больным👩🏻‍⚕️Работа в кабинете с профессиональным оборудованиемВозвращаю:- осанку при сколиозе- живость мышцам и суставам после переломов и травм- контроль над телом после инсультаМы выполняем массаж:🍃Лечебный 🍃Лимфодренажный 🍃Баночный🍃Антицеллюлитный🍃ПеркусионныйБолее 1000 довольных пациентов. Приходите на лечебный массаж и почувствуйте здоровое тело без зажатости и скованности.Приходите на косметический массаж и мы поможем слепить вам тело вашей мечтыИщите нас так же по запросам: антицеллюлитный баночный массаж орел, антицеллюлитный массаж орел, антицеллюлитный массаж орел, антицеллюлитный массаж орел цены, антицеллюлитный массаж банками орел, антицеллюлитный массаж бедер орел, антицеллюлитный массаж отзывы орел, баночный массаж орел, баночный массаж для живота орел, баночный массаж от целлюлита орел, баночный массаж спины орел, вакуумный антицеллюлитный массаж орел, классический лечебный массаж орел, курс антицеллюлитного массажа орел, лечебно-спортивный массаж орел, лечебный массаж орел, лечебный массаж при боли орел, лечебный массаж при остеохондрозе орел, лечебный массаж орел, лечебный массаж спины орел, лимфодренаж орел, лимфодренажный массаж орел, лимфодренажный массаж орел, лимфодренажный массаж лица орел, лимфодренажный массаж ног орел, лимфодренажный массаж тела орел, лимфодренажный массаж цена орел, лимфомассаж орел, массаж орел, массаж в орле, массаж в орле на дому, массаж на дому орел, массаж с выездом на дом орел, массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц орел, массаж орел с выездом на дом, массаж спины орел, массаж спортивный мужчине орел, перкуссионный массаж орел, ручной антицеллюлитный массаж орел, ручной лечебный массаж орел, спортивный массаж орел, спортивный массаж в спорте орел, спортивный массаж ног орелантицеллюлитный баночный массаж в орле, антицеллюлитный массаж в орле, антицеллюлитный массаж в орле, антицеллюлитный массаж в орле цены, антицеллюлитный массаж банками в орле, антицеллюлитный массаж бедер в орле, антицеллюлитный массаж отзывы в орле, баночный массаж в орле, баночный массаж для живота в орле, баночный массаж от целлюлита в орле, баночный массаж спины в орле, вакуумный антицеллюлитный массаж в орле, классический лечебный массаж в орле, курс антицеллюлитного массажа в орле, лечебно-спортивный массаж в орле, лечебный массаж в орле, лечебный массаж при боли в орле, лечебный массаж при остеохондрозе в орле, лечебный массаж в орле, лечебный массаж спины в орле, лимфодренаж в орле, лимфодренажный массаж в орле, лимфодренажный массаж в орле, лимфодренажный массаж лица в орле, лимфодренажный массаж ног в орле, лимфодренажный массаж тела в орле, лимфодренажный массаж цена в орле, лимфомассаж в орле, массаж в орле, массаж орел, массаж орел на дому, массаж на дому в орле, массаж с выездом на дом в орле, массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц в орле, массаж в орле с выездом на дом, массаж спины в орле, массаж спортивный мужчине в орле, перкуссионный массажв орле, ручной антицеллюлитный массаж в орле, ручной лечебный массаж в орле, спортивный массаж в орле, спортивный массаж в спорте в орле, спортивный массаж ног в орлемассаж в косметологии «Эстет», массаж в «Точка опоры», массаж в Губернский центр», массаж в Клиника «Диксион» , массаж в «Дом здоровья», массаж в «Сакара», массаж в Premium орел, массаж в Подружки, массаж в Mon Amie, массаж в ГРИНН SPA, массаж в Модерн, массаж в Азбука тела, массаж в Spa-Delice, массаж в Мишель
Массажист - Лечебный массаж в Орле
Почувствуй эффект после первой процедуры. Звоните и записывайтесь! 🌾Поддерживаем и возвращаем ваше здоровье 🌱5 лет практики и опыта 🏡Выезд на дом к лежачим больным 👩🏻‍⚕️Работа...
Национальная ассоциация выпадоВ. Выпады — упражнение с весом, которое используется для укрепления, в первую очередь, четырёхглавых мышц бедра (квадрицепсов), ягодичных мышц, а также подколенных сухожилий, полусухожильных мышц, полуперепончатых мышц и двуглавых мышц бедра (бицепсов бедра). Длинный выпад в большей степени нагружает ягодицы, тогда как короткий выпад переносит основную нагрузку на квадрицепсы.Классические выпады выполняются следующим образом: ноги на ширине плеч, затем одна нога выходит вперёд, сначала опираясь на пятку, а потом на всю стопу. Выдвинутая вперёд нога в нижней точке упражнения должна быть согнута в коленном суставе под углом в 90 градусов, а колено должно находиться непосредственно над пальцами ног (не дальше) (более короткий шаг оказывает дополнительную нагрузку на колено). Движение продолжается до тех пор, пока колено задней ноги не окажется примерно в сантиметре от пола. После этого необходимо вернуться в исходное положение.Выпады могут выполняться без дополнительного отягощения (то есть с весом своего тела). Однако, многие спортсмены стремятся повысить трудность упражнения, используя гантели (по одной в каждой руке) или штангу (удерживаемую, чаще всего, на плечах). С помощью штанги можно использовать гораздо большие веса, нежели с помощью гантелей, так как на плечах можно удержать больший вес, чем руками. Как вариант существуют прыжковые выпады, когда в прыжке происходит попеременная смена ног.
Национальная ассоциация выпадоВ
Выпады — упражнение с весом, которое используется для укрепления, в первую очередь, четырёхглавых мышц бедра (квадрицепсов), ягодичных мышц, а также подколенных сухожилий,...
Массаж тела и лица / СПБ. Если Вы устали физически, морально, имеются боли или напряжение в мышцах..Хотите восстановить свои силы, энергию, хорошее настроение и стать на шаг ближе к своему здоровью!!Тогда Вам ко мне.Классический , шведский, испанский , формирующий массаж всего тела и отдельных его зон : голова ,лицо , шейно-воротниковая зона , руки ,спина , живот , ноги ))))На этом не останавливаются мои достигнутые навыки, мне всегда интересно развиваться. Свою работу очень люблю, всегда готова уделить индивидуальное внимание каждому своему клиенту. Также я очень ценю Ваше время, поэтому у меня всегда свободная запись. Вы можете записаться в любое для Вас удобное время. Со мной можно связаться по телефону +79084735877 Елена Дополнительно Viber , WhatsApp , Vkontakte .
Массаж тела и лица / СПБ
Если Вы устали физически, морально, имеются боли или напряжение в мышцах.. Хотите восстановить свои силы, энергию, хорошее настроение и стать на шаг ближе к своему здоровью!!...
!!!Любители поцелуев и поцелуйчиков!!!. Кто любит чмафаться и не только....присоединяйтесь..:))))))))))Для кого поцелуй что-то значит и он для вас дорог!!!История поцелуяЕще Платон размышлял о том, почему люди так охотно целуются. Его теория выглядела следующим образом. Раньше человек напоминал по форме шар. У него было четыре руки, четыре ноги и две головы, одновременно мужская и женская. Это единое существо, однако, было слишком высокомерно, и Зевс, разгневавшись, разделил его на мужскую и женскую половинки. И только посредством поцелуя, по мнению Платона, соединение происходит вновь. В любом случае разлука была наказанием. Зевс вовсе не собирался дарить людям удовольствие... И просчитался! * * *По мнению психологов, поцелуй успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы. Любители целоваться чаще проявляют себя оптимистами, они уверены в своих силах, скорее добиваются профессиональных и личных успехов. Поцелуй - это целый букет сложных химических реакций. Во время поцелуя партнеры обмениваются 7 мг жиров, 0,7 мг белков, 0,45 мг различных солей. Кроме того, из уст в уста при поцелуе переходит около 200 стрептококков, стафилококков и многочисленных бактерий, 95% из них безвредны.В энциклопедии Британника приводится следующая формулировка: Поцелуй - прикосновение или ласкательное движение губами по губам, щеке, руке или ноге другого человека, используется для выражения симпатии, приветствия, в знак почтения или сексуального тяготения. В Большой советской энциклопедии вы не найдете статью о поцелуе. А вот Владимир Даль описывает поцелуй так: Целованье, лобызанье, однократное приложены уст, в знак любви, дружбы, привета, уваженья и прочее. Знаток живого русского языка сообщает также, что в старину и вместо До свидания! наши предки в шутку говорили: До первого поцелуя.Поцелуями непременно приветствовали друг друга при встрече первые христиане. В средние века поцелуем завершалась церемония посвящения очередного кандидата в рыцари. В Древнем Вавилоне публичные поцелуи карались самым суровым образом. Женщине, которую видели целующейся на людях, грозило отрезание ушей, а мужчина мог лишиться верхней губы. В XVIII веке, когда бушевали эпидемии чумы, бешенства, сифилиса, европейские врачи предостерегали пациентов: Никогда не целуйте уста того, о чьем здравии вы не ведаете доподлинно.Древнегреческий философ Платон нарек поцелуй обменом между двумя душами. Сегодня некоторые медики называют поцелуй своего рода судорогой или спазмом, в котором участвуют 29 больших и малых мышц. Исследования подтверждают, что те, кто часто целуется, реже страдают заболеваниями желудка, желчного пузыря, системы кровообращения, а, кроме того, лучше спят.Поцелуи препятствуют образованию морщин, так как тренируют мышцы лица лучше любого массажа. Однако в европейских странах граждане целуются сравнительно редко. Согласно социологическим опросам, среднестатистический европеец за день целуется около 7 раз, молодые люди - примерно 12 раз, супруги со стажем и граждане старше 50 лет - около 2 раз. 12% опрошенных вообще не могли припомнить, когда целовались в последний раз.В Восточной Азии поцелуи в качестве приветствия распространены не так широко, как поклоны, хотя в течение XX века европейский обычай целоваться при встрече проник даже в Японию и Китай. Инуиты (эскимосы) в условиях арктической стужи боятся во время поцелуев обморозить губы. Вместо этого они трутся носами, приветствуя друг друга. На юго-востоке Индии и в Лапландии вместо поцелуя принято уважительно прижаться носом к щеке своего визави и при этом сделать глубокий, прочувствованный вздох.Мировой рекорд продолжительности поцелуя принадлежит одной чикагской парочке (17 суток 10 часов 30 минут). Победители поцелуйного марафона делали каждый час 5-минутные перерывы. Два часа в сутки отводились парочке дл
!!!Любители поцелуев и поцелуйчиков!!!
Кто любит чмафаться и не только....присоединяйтесь..:))))))))))Для кого поцелуй что-то значит и он для вас дорог!!! История поцелуя Еще Платон размышлял о том, почему...
Как быстро и эффективно сесть на шпагат?. Шпагат помогает сохранить подвижность тазобедренных суставов и крестца, улучшает кровообращение в области малого таза и брюшной полости, стимулирует пищеварение, укрепляет мышцы ног и пресса, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы. Особенно полезен шпагат для женщин: подвижный таз, сильные мышцы и эластичные связки — это залог хорошего самочувствия во время беременности и легких родов.
Как быстро и эффективно сесть на шпагат?
Шпагат помогает сохранить подвижность тазобедренных суставов и крестца, улучшает кровообращение в области малого таза и брюшной полости, стимулирует пищеварение, укрепляет мышцы...
«ПипЗин™» убирает толстые и пивные животы!. Уникальные передовые технологии,долгая и безупречная практика за границей.ПипЗин™ - новый продукт фармацевтической индустрии. Быстро и безболезненно сжигает жировые отложения в области живота и бёдер. Устраняет эффект «пивного живота» (будь то пузо, брюхо, животище), после чего живот принимает первоначальную анатомическую форму. Удаляет тучность и массивность бёдер (эффект галифе). Сокращает растянутые мышцы живота, убирает провисание и складки.После приёма у мужчин усиливает половое влечение, повышает эрекцию и сексуальную стимуляцию. После приёма у женщин возвращаются яркие и полноценные сексуальные отношения, кардинально меняет настроение, улучшает цвет лица. Данный препарат является революционным в своей области. Полная безопасность и эффективность. Изготовлен с соблюдением медицинского стандарта качества. Не требует ограничения в питании и диет.Тел. в Москве: (495) 940-76-57
«ПипЗин™» убирает толстые и пивные животы!
Уникальные передовые технологии, долгая и безупречная практика за границей. ПипЗин™ - новый продукт фармацевтической индустрии. Быстро и безболезненно сжигает жировые отложения...
Детский массаж и мягкие правки тела в Йошкар-Оле. Детский общеукрепляющий массаж, суставная гимнастика, фитбол❗️ Мягкие правки тела взрослым и детям❗️Я, дипломированный специалист по массажу и тренер грудничкового плавания с медицинским образованием и санитарной книжкой👆. Занимаюсь с детьми старше одного месяца. Индивидуальный подход к каждому ребенку! ❌Без крика! Работаю с выездом на дом или в уютном кабинете. 🌸Преимущества детского массажа, которые выделяют педиатры:Расслабление мышц и снятие мышечных зажимовОбеспечение адекватного кровообращения в тканях и органахСнятие вздутия, ослабление интенсивности коликРасслабляющий, успокоительный эффектУкрепление иммунитетаНормализация процессов пищеваренияУкрепление опорно-двигательного аппаратаТонизирование мышц (при гипотонусе)Развитие моторикиУлучшение мозговой активностиСтимуляция обменных процессов в тканях
Детский массаж и мягкие правки тела в Йошкар-Оле
Детский общеукрепляющий массаж, суставная гимнастика, фитбол❗️ Мягкие правки тела взрослым и детям❗️ Я, дипломированный специалист по массажу и тренер грудничкового плавания с...
Вливаемся в ритм клубного танца!!!! Теперь и на . Современные танцы - это не только красиво, но и очень полезно. Кто бы не мечтал с шиком отплясывать на вечеринке и ловить заинтересованные взгляды на себе на дискотеке? Кто не хотел бы научиться красиво двигаться под музыку?Люди, которые от природы танцуют красиво, обычно говорят: “Зачем учиться танцевать? Нужно просто двигаться под музыку. Но у каждого танца свой настрой. Научиться основным движениям танцев теперь можно и у нас!Клубный танец - это несколько наборов определенных движений в том или ином стиле (hip-hop, locking, house, funk, r'n'b и др.) с возможностью собственного сочинительства, импровизации. Клубный танец - это модное универсальное умение органично танцевать и на домашней вечеринке, и на дискотеке, и в элитном ночном клубе; оно основано на знании новейших танцевальных техник.Движения клубных танцев осуществляются под быструю музыку, а соответственно активны. Аэробная нагрузка благоприятствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Конечно, данный эффект, а также возможность похудеть присущ всем танцам, но особенно он проявляется в клубных танцах. Отчасти благодаря темпу движений, отчасти - множеству шагов. Благодаря последним развиваются мышцы ног. Разрабатываются мышцы рук и плечевого пояса. А затем соответственно подвергаются полезному растягиванию.Среди разнообразия клубного танца мы занимаемся так же strip-dance,это более медленный по стилю вид клубного танца.Стрип пластика – достаточно энергоемкий вид физической нагрузки, относящийся к разряду танцевальной аэробики. Она позволит скорректировать недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры, изменить отношение к собственному телу, повысить общую самооценку, приумножить свое обаяние, уверенность в себе и своей привлекательности. Занятия стрип -пластикой тренируют тело, разрабатывают координацию движения и общий тонус мышц, улучшают их эластичность и растяжку. Занятия проходят на Молодежном ост. Керченская ул В-Интернационалистов!Пн,Ср,ПтСтоимость разового занятия 25 грн.Стоимость абонемента 170 грн.Ирина - 0954741481Наталья - 0962159880
Вливаемся в ритм клубного танца!!!! Теперь и на
Современные танцы - это не только красиво, но и очень полезно. Кто бы не мечтал с шиком отплясывать на вечеринке и ловить заинтересованные взгляды на себе на дискотеке? Кто не...
9 10 11 12 13 14 15 ... 17
Тэги:
© 2020-2024, tenviron.com