• Поиск
  • Укрепление мышц ног и бедер

Укрепление мышц ног и бедер, страница 9

Фитйога Стань гибче г. Геленджик. Для всех, кому не безразличен их внешний вид, здоровье и хорошее настроение - адресовано это сообщество.Инструктор по спорту и фитнесуМастер спорта России по художественной гимнастикеПредлагает:Индивидуальные и групповые занятия по фитнес-йоге & растяжке.Основные задачи тренеровки:- улучшение обмена веществ организма- улучшение осанки- профилактика заболеваний позвоночника- предотвращение излишней рельефности мышц- уменьшение подкожно-жирового слоя- развитие эластичности связок и мышц- улучшает форму бедер, ягодиц, спины, пресса и рук.- подтягивает и поддерживает мышцы в тонусе- растяжка снимает напряжения мышц и расслабляет, способствует общей релаксации, стабилизируется психо-эмоциональный фон и др.Занятия подходят для всех возрастных групп. Заниматься можно индивидуально или в небольших группах 2-4 человека. Время проведения занятий по договоренности. Запись по телефону: 89182511140
Фитйога "Стань гибче" г. Геленджик
Для всех, кому не безразличен их внешний вид, здоровье и хорошее настроение - адресовано это сообщество. Инструктор по спорту и фитнесу Мастер спорта России по художественной...
Body-Ballet |Боди-балет | Latin Motion| Харьков. Милые девушки, если вы хотите раскрыть свою женственность и прикоснуться к миру прекрасного, то приглашаем Вас на занятия в группу Body-Ballet!В основе занятия лежат классические балетные позиции рук и ног. Многие упражнения способствуют укреплению мышц стопы. Боди-балет научит следить за всем телом - за положением головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бедер. Занятия отлично укрепляют и восстанавливают осанку, поддерживают стройность фигуры, формируют силу и эластичность мышц и способствуют расширению граней в любых танцевальных направлениях. Наши занятия включают:- упражнения у станка- балетная гимнастика на полу- прыжки- растяжка - танцевальные комбинацииКроме того, у вас обязательно обострится чувство прекрасного, и наверняка вы получите эстетическое и эмоциональное удовольствие от красивой музыки.Понедельник и пятница 18.00 - 19.00Начало занятий 9 сентября! Тренер Натали ( записаться можно по телефону 0930606733 )
Body-Ballet |Боди-балет | Latin Motion| Харьков
Милые девушки, если вы хотите раскрыть свою женственность и прикоснуться к миру прекрасного, то приглашаем Вас на занятия в группу Body-Ballet! В основе занятия лежат...
Помогите папе поставить Мишутку на ноги!. Миша Морозов, 8 лет, ДЦП, КалининградСбор 3366 евро на оплату реабилитационного курса в Трускавце 24.01.2004 в семью Морозовых родились здоровые двойняшки Мишутка и Андрюшка. На 4 дней развилась пневмония у Мишутки, его забрали в детскую областную больницу где у него остановилось дыхание….19 дней Мишутка находился без сознания, за него дышал аппарат искусственной вентиляции легких. А когда малыш пришел в себя, врачи сказали готовиться к трудностям. Диагноз ДЦП.Папа Дима к трудностям был готов, думал, что готова и Ольга. Но Мать, узнав о диагнозе — детский церебральный паралич, бросила ребенка на произвол судьбы. Дмитрий развелся с женой и превратился в отца-одиночку. Теперь вся его жизнь посвящена единственной цели — поставить малыша на ноги.Дмитрий с сыном прошел множество курсов лечений, постоянно проходит реабилитацию в областном государственном центре социальной реабилитации «Детство», проходил иппотераппию – катание на лошадках.Мишутка научился чуть-чуть расслаблять мышцы, немного следит за движениями людей, реагирует на свет и звук. Но все эти результаты надо постоянно закреплять, иначе можно вернуться к тому с чего начали. И вот появился ШАНС. Это лечение в г. Трускавец, в клинике доктора Козявкина Владимира Ильича. Первый курс лечения стоит 2920 евро и на этот курс лечения уже собрали отзывчивые люди в одноклассниках.В связи с тем, что папа был вынужден уволиться с работы, что бы обеспечить малышу надлежащий уход, то эта сумма для него неподъемнаяОчень прошу всех неравнодушных помочь маленьком чуду Мишутке обрести здоровую жизнь. Ведь всем уже давно известно, что ДЦП не приговор, нужно ребенка постоянно лечить и реабилитировать, а это мясяцы и годы…….и конечно большие растраты. После первого курса лечения, папа Дмитрий предоставит чек за 1 курс.Счет за 1 курс лечения выставлен в фотоальбоме. Таких курсов нужно пройти несколько, чтобы был эффект.Еще Мишутке очень необходим тренажер Гросса, он развивает группы мыщц на теле ребнка,счет выставлен в фотоальбоме.
Помогите папе поставить Мишутку на ноги!
Миша Морозов, 8 лет, ДЦП, Калининград Сбор 3366 евро на оплату реабилитационного курса в Трускавце 24.01.2004 в семью Морозовых родились здоровые двойняшки Мишутка и...
Body Ballet. (Body Ballet) – это «легкая версия» хореографии, которая предполагает изучение основ в первую очередь именно классического направления хореографии. Система движений способствует развитию умения управлять собственным телом, а само тело становится красивым и подвижным. Полная изящества программа боди-балета помогает распрощаться с лишними килограммами, сделать бедра, ягодицы и икры сильными и упругими. В основе боди-балета – облегченный вариант упражнений, которые используются в балете для растяжки мышц. С их помощью развивается гибкость позвоночника и суставов.Основу боди-балета составляют позиции ног и рук, позаимствованные из классического балета. Занимаясь боди-балетом, вы научитесь контролировать собственное тело – следить за положением шеи, головы, корпуса, плеч, ног, рук, бедер. Грамотная постановка корпуса, выворотность бедер и стоп, грациозная осанка, красивое положение рук, знания (как в теории, так и на практике) основных танцевальных па – от «заурядных» батманов до прыжков будут уместны в любых танцевальных направлениях. С тем, что занятия боди-балетом приносят существенную пользу, не смогут поспорить даже те, кто не собирается связывать свою карьеру с танцем. Составляющая урока, в основе которой лежит классическая хореография, направлена на работу с глубокими мышечными слоями, за счет чего и происходит улучшение фигуры.Если Вы думаете, что занятия только для девушек - зря! Молодые люди будем рады Вас видеть на уроках. Подтянутые и крепкие мышцы обещаем!
Body Ballet
(Body Ballet) – это «легкая версия» хореографии, которая предполагает изучение основ в первую очередь именно классического направления хореографии. Система движений способствует...
Body ballet на Большевиков. Красивые руки, стройные ноги, подтянутые мышцы бедер, ягодиц, пресса, идеальная фигура, ровная осанка, легкая походка - все это можно обрести занимаясь регулярно Body-ballet!Body-ballet - это адаптированная программа с элементами классической хореографии в упрощенном виде, растяжки и йоги для каждого независимо от возраста и танцевальной подготовки. Даже если Вы никогда ничем не занимались - это не является преградой! Вы освоите базовые позиции и основные элементы хореографии, приведете мышцы в тонус, избавитесь от лишних килограммов, станете гибкими и пластичными и получите удовольствие и эстетическое наслаждение от таких уроков красоты и изящества!
Body ballet на Большевиков
Красивые руки, стройные ноги, подтянутые мышцы бедер, ягодиц, пресса, идеальная фигура, ровная осанка, легкая походка - все это можно обрести занимаясь регулярно Body-ballet!...
Золотые Руки. Сидячая работа в одном положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина? Добро пожаловать в мою массажную студию!Расслабиться после тяжёлого рабочего дня, привести себя в порядок к важной встрече, снять напряжение , восстановиться после болезни помогут Вам волшебные руки массажиста.Бережный оздоровительный массаж практически любой части тела-это лучше средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения и самочувствия.Восточные техники массажа от боли в спине, тяжести в ногах, ломоты в шее, гудении в голове, для улучшения тонуса мышц, снятия спазмов, выведения токсинов и шлаков, от отёков, скованности, протрузий и грыж, массаж спины Тайлам, тайский массаж стоп, антицеллюлитный массаж ягодиц, бёдер, живота, скульптурный массаж лица .Против отложений солей, остеохондроза, сколиоза с элементами мануальных техник. С питательными маслами и кремами. Всё и не перечислить!Самое трудное – это расслабиться!!!
"Золотые Руки"
Сидячая работа в одном положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина? Добро пожаловать в мою массажную студию! Расслабиться после тяжёлого...
Фан-клуб Татьяны Кожевниковой. Татьяна Кожевникова – основоположница интимной гимнастики и интим-фитнеса в России и в разных странах мира, тренер международного уровня.Это ЕДИНСТВЕННАЯ в мире женщина, поднимающая с помощью интимных мышц вес 14 кг (Рекорд Гиннесса 2003 г. № 58300381 Вид рекорда - удержание интимными мышцами вес 14 кг).Более 25 лет Татьяна создаёт и внедряет в практику тренинги «Идеальная попка за 5 дней» и «Интимная гимнастика. Очарование женщины» – программы направлены на формирование красивой фигуры (ягодиц и бёдер), а также на развитие интимных мышц.Все её программы направленны на женское и мужское здоровье. На развитие жизненной и сексуальной энергии.
Фан-клуб Татьяны Кожевниковой
Татьяна Кожевникова – основоположница интимной гимнастики и интим-фитнеса в России и в разных странах мира, тренер международного уровня. Это ЕДИНСТВЕННАЯ в мире женщина,...
Турник и брусья. Турник – без преувеличения, является универсальным снарядом, так как с его помощью можно укрепить даже ноги, закрепив их с помощью лямок. Но, ноги практически никогда не являются целью, так как этот снаряд предназначен для укрепления мышц спины и вообще, всех мышц плечевого пояса. Так же, с помощью турника можно накачать пресс, что успешно делают практически все, кто занимается на турнике. На турнике выполняется прокачка как нижнего, так и верхнего пресса. Косые мышцы живота, конечно же, так же задействованы, но если захотеть, их можно задействовать еще больше.
Турник и брусья
Турник – без преувеличения, является универсальным снарядом, так как с его помощью можно укрепить даже ноги, закрепив их с помощью лямок. Но, ноги практически никогда не...
Миостимуляция похудение массаж казань. Сеанс миостимуляции- это пассивный фитнес. За 20 минут тренировки сжигается до 2000 ккалл. Плюсом миостимуляции является ее возможность стимулировать самые труднодоступные группы мышц. Состояние кожи улучшается за счет улучшенного питания тканей, избавления от шлаков и тренировки мышц. Миостимуляция поможет в преображении внешнего вида живота, бедер и ягодиц.
Миостимуляция похудение массаж казань
Сеанс миостимуляции- это пассивный фитнес. За 20 минут тренировки сжигается до 2000 ккалл. Плюсом миостимуляции является ее возможность стимулировать самые труднодоступные...
Векторный Массаж: диагностика; снятия боли; и др. Нахождение причин и устранение боли и дисфункции в организме. Психосоматические проблемы организма.Выпускник школы векторного массажа и соматики.Виды массажа: - классический массаж;- оздоровительный массаж;- гигиенический массаж- дыхательные техники в массаже;- холистический массаж (палсинг);- релакс-массаж
Векторный Массаж: диагностика; снятия боли; и др
Нахождение причин и устранение боли и дисфункции в организме. Психосоматические проблемы организма. Выпускник школы "векторного массажа и соматики". Виды массажа: -...
Логомассаж|Северодвинск|Наумова А.Ф.. Здравствуйте!Меня зовут Наумова Анастасия. Я логопед детской больницы г. Северодвинска.Логопедический массаж является одним из основных методов моей работы, т.к именно логомассаж быстро и эффективно:- изменяет состояние мышц, нервов, кровеносных сосудов и тканей периферического речевого аппарата,- помогает нормализировать тонус артикуляционных мышц,- нормализирует произносительную сторону речи.Логопедический массаж позволяет решить следующие задачи:✅ помощь в правильной постановке звуков.✅ стимуляция процесса формирования речи,✅ улучшение звучания голоса и состояния голосовых связок,✅ косвенное влияние на отделы головного мозга, отвечающие за речь,✅ нормализация затруднённого дыхания,✅ формирование правильного диафрагмального дыхания,✅ повышения контроля ребёнка над движениями своих лицевых мышц, языка,✅ нормализация тонуса мышц речевого аппарата, лицевых мышц,✅ укрепление глоточного рефлекса,✅ стимуляция кинестетических ощущений,✅ понижение гипертонуса при спастичности, параличе мышц речевого аппарата, гиперкинезе, синкенезии (расслабляющий эффект массажа),✅• повышение тонуса мышц с недостаточной сократительной способностью (для возникновения нужного напряжения при звукопроизношении),✅ снижение слюноотделения,✅ уменьшение психологического дискомфорта и эмоциональных зажимов.Эту группу я создала для того, чтобы больше родителей смогли узнать о чудесном и эффективном методе работы – о логомассаже.Отзывы о своей работе с детьми я также буду размещать здесь, в группе ⬇______________________________________✍ Пишите в [https://vk.com/gim155081194|сообщения сообщества], чтобы получить бесплатную консультацию по логомассажу.
Логомассаж|Северодвинск|Наумова А.Ф.
Здравствуйте! Меня зовут Наумова Анастасия. Я логопед детской больницы г. Северодвинска. Логопедический массаж является одним из основных методов моей работы, т.к именно...
Боди Балет Наталии К.. Познакомившись с миром боди-балета, Вы станете хозяйкой своего тела. Этот поистине изысканный фитнес поможет обрести хорошую форму: плоский живот с четко очерченными мышцами, сильные красивые руки, стройные ноги, упругие ягодицы, изящную линию талии и бедер, а также развить гибкость, пластичность, и выработать неповторимую осанку, летящую походку и гордый поворот головы.Надеюсь, на наших занятиях вы полюбите Боди-балет также, как люблю его я!
Боди Балет Наталии К.
Познакомившись с миром боди-балета, Вы станете хозяйкой своего тела. Этот поистине изысканный фитнес поможет обрести хорошую форму: плоский живот с четко очерченными мышцами,...
Депиляция Косметология Пушкин Всеволожск. Мастер по депиляцииВсе, что вы хотели знать о депиляции😘Для вас только лучшая косметика 🥰Депиляция до последнего волоска 😍
Депиляция Косметология Пушкин Всеволожск
Мастер по депиляции Все, что вы хотели знать о депиляции😘 Для вас только лучшая косметика 🥰 Депиляция до последнего волоска...
Ion Tulei ПОМОГИ МНЕ ВСТАТЬ НА НОГИ...!!!. !СРОЧНО! МАКСИМАЛЬНЫЙ ПЕРЕПОСТ! Сбор на операцию в Испании Quiron Klinikum========================================================Общая сумма к сбору: 35 275.52 евроПо счетам: 12 908 евро - СРОЧНЫЙ СБОР на операцию на правом тазобедренном суставе10 594 евро - операция на левом тазобедренном суставе10273.52 евро - операция на левом коленном суставе1 500 евро - дополнительные расходы ( покупка билетов в оба конца, перевязочный материал, оплата проживания в Испании, питание, оплата мед. услуг на дому, и т.п.)Срок сбора: 15 июня 2016 годСобрано на 25.03.2016 год: 1 006.75 евроОстаток сбору на 25.03.2016 год: 34 268.77 евро=======================================================Ион Тулей, 37 лет. Молдова, р-н Штефан - Водэ, с. Раскаецы.Группы помощи:https://vk.com/club60494079https://ok.ru/pomogimn=======================================================Диагноз: Осложнённая позвоночно-спиномозговая травма. Переломо-вывих тела Th 11 с компрессией спинного мозга. Нижняя пароплегия. Нарушение функции тазовых органов по центральному типу. Состояние после тромбэктомии из правой бедренной артерии, из правой и левой подколенных и берцовых артерии. Сухой некроз дистальных отделов левой стопы. Некрозы мышц передне-латеральных групп обеих голеней.СРОЧНЫЙ СБОР НА ОПЕРАЦИЮ: Операция по замене сустава, вставление пластины, исправление не правильного сростания костей таза.
Ion Tulei ПОМОГИ МНЕ ВСТАТЬ НА НОГИ...!!!
!СРОЧНО! МАКСИМАЛЬНЫЙ ПЕРЕПОСТ! Сбор на операцию в Испании Quiron Klinikum ======================================================== Общая сумма к сбору: 35 275.52 евро По...
Между душой и телом. У нас есть эмоции, чувства и многое другое, что связано с нашим психоэмоциональным состоянием и все это запечатано в физическую оболочку, состоящую из костей, мышц, фасции, сосудов и многого другого. Так вот это все должно иметь хорошую и устойчивую связь между собой. Именно укреплением и балансировкой этих связей я занимаюсь. Туда входят и телесные практики и психоэмоциональная коррекция через тело, также очень интересные ретриты в горах и горных реках, с медитациями, прогулками, массажами и много много интересного, полезного, приятного.
Между душой и телом
У нас есть эмоции, чувства и многое другое, что связано с нашим психоэмоциональным состоянием и все это запечатано в физическую оболочку, состоящую из костей, мышц, фасции,...
Красивые ноги без усилий!!!. Мечтаешь получить стройные ножки и упругие ягодицы легко, весело и без усилий? Reebok откроет тебе секрет идеальной формы!Протестируй кроссовки EasyTone вместе с нами!Прими участие в ЗАХОДЕ Reebok EasyTone по улицам Москвы7 октября.Ты получишь свою пару кроссовок EasyTone и сможешь сама проверить их в действии.Вместе с тобой в ЗАХОДЕ будет участвовать группа поддержки Reebok, инструкторы Reebok и звездная сборная артистов и телекумиров.Легким шагом мы пройдемся по центру Москвы в отличной компании в ногу со знаменитостями, будем болтать о разных интересных вещах, всю дорогу нас ждут разнообразные развлечения, мы станем звездами фотосессии Reebok и при этомУСТРОИМ НАСТОЯЩИЙ ТРЕНИНГ НАШИМ МЫШЦАМ!На финише нас ждут замечательные призы от Reebok!
Красивые ноги без усилий!!!
Мечтаешь получить стройные ножки и упругие ягодицы легко, весело и без усилий? Reebok откроет тебе секрет идеальной формы! Протестируй кроссовки EasyTone вместе с нами! Прими...
Body-Ballet*Боди балет*в Севастополе. *Body-Ballet* в Севастополе!Что такое боди-балет?Это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии. Адаптированный вариант станка, включающий в себя комплекс движений, направленных на развитие гибкости мышц, суставов и позвоночника. А так же косплекс движений по стрейчингу (растяжка).Кто может заниматься боди-балетом?Любой желающий! Вне зависимости от возраста и наличия хореографической подготовки. Возможно, Вы с детства мечтали стать балериной,или же просто хотите научиться владеть своим телом и приобрести осанку-всё это можно получить на уроках по боди-балету.В чём преимущество?В основе боди-балета лежат классические балетные позиции рук и ног. Многие упражнения способствуют укреплению суставов. Выворотность стоп и бедер, правильная постановка корпуса, красивые позиции рук, грациозная «посадка» головы. Часть урока, основанная на классической хореографии, посвящена работе с глубокими мышечными слоями, благодаря чему мышцы приобретают эластичность. Таким образом, нагрузка равномерно распределяется на весь организм, не принося никакого вреда. А так же боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки.Поскольку занятия происходят в индивидуальном порядке, Вы сами выбираете удобное для Вас время.Длительность занятия 60 мин.Рекомендованное количество посещений 2-3 раза в неделю.Стоимость 250 руб./занятие.Контактный телефон: +7978 80 19 028 Елена
Body-Ballet*Боди балет*в Севастополе
*Body-Ballet* в Севастополе! Что такое боди-балет? Это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии. Адаптированный...
miha bodytec. MIHA BODYTEC разработка немецких ученых,которая широко и успешно применяется в фитнес-клубах Европы.Тренировка на аппарате происходит благодаря приятным импульсам,которые позволяют стимулировать мышцы всего тела одновременно-и как результат:ДЛЯ ФИТНЕСА-тренировка мышц в 20!!! раз эффективнее и быстрее-ускоренное увеличение мышечной массы-физиологическое моделирование фигуры-увеличение силы-повышение выносливостиДЛЯ ЗДОРОВЬЯ-восстановление правильной осанки и баланса-избавление от болей в спине-улучшение подвижности в суставах-развитие устойчивости к стрессу-повышение самооценкиДЛЯ КРАСОТЫ-лечение целюлита-улучшение обмена веществ-укрепление соединительной ткани-снижение веса и уменьшение количества жира-приближение цели:стройные ноги,тонкая талия и тонус рук
miha bodytec
MIHA BODYTEC разработка немецких ученых,которая широко и успешно применяется в фитнес-клубах Европы. Тренировка на аппарате происходит благодаря приятным импульсам,которые...
LPG МАССАЖ,АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ,КЛАССИЧЕСКИЙ. БРЯНСК. LPG массажа VORTEX:-Коррекция фигуры-Лифтинг-Устранение целлюлита-Уменьшение объёмов-Выравнивание микрорельефа кожи-Моделирование фигуры-Укрепление тонуса мышц-Лимфодренаж Результаты LPG массажа VORTEX неизменно высокие при -удалении жировых складок в области живота, бедер или плеч. -аппаратный массаж LPG помогает избавиться от растяжек и шрамов. -лечении целлюлита.- снимает отечность, благодаря тому, что обладает ярко сильным лимфодренажным воздействием.+ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ +КЛАССИЧЕСКИЙ РУЧНОЙ МАССАЖ ЛИЦА И ВСЕГО ТЕЛА+ДЕТСКИЙ МАССАЖДОСТУПНАЯ ЦЕНА НА LPG МАССАЖ: курс 10 процедур LPG-массажа 800 руб/сеанс. Пробная процедура — 550₽ Телефон для записи: 89532823318
LPG МАССАЖ,АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ,КЛАССИЧЕСКИЙ. БРЯНСК
LPG массажа VORTEX: -Коррекция фигуры -Лифтинг -Устранение целлюлита -Уменьшение объёмов -Выравнивание микрорельефа кожи -Моделирование фигуры -Укрепление тонуса мышц...
МОСКВА МАССАЖ: гармония с душой и телом. Левиков Евгений - профессиональный массажист с опытом работы в ведущих СПА и клинках Израиля и Европы. Опыт работы массажистом более 7 лет на территории Израиля и Европы.Проходил обучение:1. Институт им. Вингейта (Израиль, 3 года) по курсу японского массажа (шияц), глубокомышечного, тайского и спортивного массажей, аюр-веда, основы остеопатии и мануальной терапии, медецинский массаж.2. Институт прогрессивных иследований (Израиль,1 год) по курсу классический или шведский массаж, лимфодринаж и стоун терапия.Массаж подходит всем людям для расслабления и укрепления общего состояния организма. Помогает при болях в разных группах мышц. Подходит для снятия усталости, стресса и любого напряжения. Контактные данные: телефоны для связи: +7 977-651-19-13 (Москва)Электронный адрес: 02122000lem77@gmail.com
МОСКВА МАССАЖ: гармония с душой и телом
Левиков Евгений - профессиональный массажист с опытом работы в ведущих СПА и клинках Израиля и Европы. Опыт работы массажистом более 7 лет на территории Израиля и Европы....
АС Фаворит | футбол и нейрофитнес Красноярск. «Фаворит» - первая и единственная в Красноярске академияспорта, включающая в себя всесторонне развитие спортсмена!💙 Занятия по футболу с регулярным участием в региональных и российских чемпионатах;💙Нейрофитнес, направленный не только на развитие и укрепление мышц, но и на формирование нейронный связей Мы за качественную и доступную работу, именно поэтому у нас:-> Тренерский состав по футболу с более чем 17летним игровым стажем;-> Современный тренировочный инвентарь;-> Индивидуальный подход к каждому ребенку, ведь каждый – отдельная ЛИЧНОСТЬ;-> 7 филиалов в разных районах города Приятный бонус и отличная причина, чтобы начать: первое занятие – БЕСПЛАТНО!✍️ Запишитесь на пробное занятие по тел. 273-21-01 или через сообщения сообщества
АС "Фаворит" | футбол и нейрофитнес Красноярск
«Фаворит» - первая и единственная в Красноярске академия спорта, включающая в себя всесторонне развитие спортсмена! 💙 Занятия по футболу с регулярным участием в региональных и...
Массаж биотоками и ультразвуком. Меня зовут Анастасия , я сертифицированный аппаратный массажист.Владею техникой общего массажа всего тела ( сеанс длится 60 минут) и массажа лица ультразвуком ( сеанс длится 30 минут )Для записи свяжитесь со мной по телефону +7(933)-333-05-79 ватсап, телеграмм. или напишете мне в Вконтакте https://vk.com/nastygutnikПоказания:◇ лишний вес, целлюлит, оттек ◇ заболевания шейного отдела позвоночника,◇ боли в пояснице и ногах,◇ боли в мышцах,◇ головокружение,◇ онемение конечностей,◇ ревматойдные заболевания, артриты,◇ синдром хронической усталости, переутомление,◇ бессоница,◇ запор, вздутие живота,◇ заболевания ЖКТ и кишечника, отсутствие аппетита.Противопоказания :1. Значительное ослабление функций сердца, легких, почек;2. Злокачественные опухоли;3. Острые инфекционные заболевания;4. Различные геморрагические заболевания, сопровождающиеся кровотечением;5. Беременность и менструальный период;6. После употребления алкоголя;7. Наличие в теле инородных предметов;8. Реабилитационный период после перенесенных операций на сердце, либо серьезные пороки сердца;9. Тяжелые формы гипертонии (нижнее давление более 110, верхнее давление более 160 );10. Остеопороз и ломкость костей;11. Другие крайне тяжелые заболевания.
Массаж биотоками и ультразвуком
Меня зовут Анастасия , я сертифицированный аппаратный массажист. Владею техникой общего массажа всего тела ( сеанс длится 60 минут) и массажа лица ультразвуком ( сеанс длится...
Поможем Андрею Ларину встать на ноги!. Друзья! Андрей попал в серьезную аварию в которой получил серьезные травмы (перелом обеих бедер, открытый перелом ладышки, перелом ребра). Сейчас он находится в реанимации и приходит в сознание. На восстановление требуется моральная и материальная поддержка. Деньги можно перевести Анне Лариной(жене) на карту сбербанка или лично. Контакты можно запросить у меня или у Анны. Всем, кто откликнулся, Огромное спасибо!
Поможем Андрею Ларину встать на ноги!
Друзья! Андрей попал в серьезную аварию в которой получил серьезные травмы (перелом обеих бедер, открытый перелом ладышки, перелом ребра). Сейчас он находится в реанимации и...
Пауэрлифтинг и жим штанги лежа!!!. Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила,lifting- поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы статьмаксимально сильным.Прежде чем начать заниматься - надо понять: хочешь ли быть профессиональным спортменом или нет. В зависимости от этого и подход к делу должен быть соответствующим. Спорт - это тяжелый труд с большими весами, травмы, аскетический образ жизни - все во имя победы.Для себя - укрепление мышц и всего организма, хороший тонус, уверенность в своих силах, хорошая физическая подготовка. И в том и другом случае в начале пути обязательно нужен специалист - профессионал, который обучит технике, поможет составить график тренировок и тренировочный план. Самостоятельно можно только учиться на своих ошибках - это не нужно никому.Силовое троеборье имеет большую популярность во всем мире, рождением его можноназвать первый чемпионат США по пауэрлифтингу в 1964 г. В России юноши идевушки, мужчины и женщины, ветераны спорта - активно тренируются и довольноуспешно выступают на соревнованиях различного масштаба и занимают одну из высоких ступеней на пьедестале почета в мире.В настоящее время в Росии существует несколько федераций пауэрлифтинга: ФПР-IPF, WPO/WPC/AWPC, WDFPF.ФПР - Федерация Пауэрлифтинга России - официально аккредитованная в ГОСКОМСПОРТЕ РФ;WPO/WPC - профессиональная Организация пауэрлифтинга - в ней отсутствует допинг контроль;AWPC - это отделение WPC-Россия. Те же правила, те же судьи и официальные лица. Цель создания AWPC дать возможность пауэрлифтерам-любителям соревноваться в равных условиях с допинг-контролем, здесь за применение допига - пожизненная дискавалификация.WDFPF - Федерация свободная от допинга - здесь за применение допига - пожизненная дискавалификация.Пауэрлифтинг (Силовое троеборье) состоит из 3 упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Привлекательность пауэрлифтинга состоит в том, что все движения естественны и в полной мере описывают физические способности атлета.В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм.Тренировка лифтера, как и влюбом спорте ставит целью повышение именно требуемых качеств. А это - именно сила, причем важна сила ног, спины, груди, рук (и бицепса и трицепса и мышц предплечья) и дельтовидных мышц.В результате, хорошо подготовленный лифтер, в смысле силового развития мышц выглядит достаточно гармонично. Тренировки в пауэрлифтинге в связи с целью развить именно максимальную силу протекают врежиме работы с большими весами и значительными паузами между подходами (иногда до 10 минут).Пауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте.Официальный сайт WPC-WPO - Россия http://www.wpc-wpo.ru/Разрядные нормативы по Пауэрлифтингу WPChttp://www.wpc-wpo.ru/rules/normpl2008/Разрядные нормативы по Жиму лёжа WPChttp://www.wpc-wpo.ru/rules/normbp2008/Разрядные нормативы WPC Без ЭКИПИРОВКИhttp://www.wpc-wpo.ru/rules/normwpcraw/Разрядные нормативы AWPC по Пауэрлифтингуhttp://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_awpc_lift/Разрядные нормативы AWPC по Жиму лёжаhttp://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_bp_awpc/
Пауэрлифтинг и жим штанги лежа!!!
Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила,lifting- поднятие. Как...
7 8 9 10 11 12 13 ... 17
Тэги:
© 2020-2024, tenviron.com