• Поиск
  • Упражнения для беременных

Упражнения для беременных, страница 5

Гимнастика Славянских Чаровниц в Нижневартовске. Впервые в г. Нижневартовске 10 - 12 мая проводится семинар поГИМНАСТИКЕ СЛАВЯНСКИХ ЧАРОВНИЦСтаринная гимнастика помогала нашим прабабушкам очаровать и удержать мужчину после одной ночи проведенной с ним - это была магия женского очарования. Этой магии и сейчас можно научиться занимаясь ГИМНАСТИКОЙ СЛОВЯНСКИХ ЧАРОВНИЦС помощью ГИМНАСТИКИ СЛАВЯНСКИХ ЧАРОНИЦ достигается:1. омоложение, 2. коррекция осанки, формирование красивой фигуры, походки; 3. профилактика и лечение «женских заболеваний»; 4. раскрытие благоприятных возможностей в реализации желания быть любимой и желанной. Гармонизация взаимоотношений в семье с мужем - на уровне физическом и психологическом. 5. нормализация обмена веществ, что избавляет от лишнего веса, а упражнения в сочетании с дыханием приводят мышцы в тонус; 6. Возможность заниматься гимнастикой во время беременности, что гармонично влияет на самочувствие и облегчение процесса родов. 7. нормализация артериального давления; 8. умение самовосстановливаться, что позволяет всегда быть в «форме» и с отличным настроением; 9. сохранение благоприятного климата в семье, с друзьями, «поддержка» детей;- решение многих запутанных жизненных вопросов. 10. Возможность узнать свои основные пути реализации в жизни через индивидуальные славянские символы-обереги и еще много чего другого. Гимнастика поможет вам скорректировать проблемы с физическим и психическим здоровьем за счет пробуждения родовой памяти. Возрастных ограничений для занятий нет- нужно только желание совершенствовать свое тело, душу, дух – именно они создают «рисунок» вашей Судьбы. БЕРЕМЕННОСТЬ не является противопоказанием к гимнастикеЗанятия ведет инструктор 2 ступени Иннеса Дашковская г. МоскваСПЕШИТЕ! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕННО! ЗАПИСЬ В ГРУППУ ПРОИЗВОДИТСЯ ПО ПРЕДОПЛАТЕДополнительная информация и запись в группу осуществляется по телефонам 54-26-54, 89227720503 Татьяна
Гимнастика Славянских Чаровниц в Нижневартовске
Впервые в г. Нижневартовске 10 - 12 мая проводится семинар по ГИМНАСТИКЕ СЛАВЯНСКИХ ЧАРОВНИЦ Старинная гимнастика помогала нашим прабабушкам очаровать и удержать мужчину...
Balance Yoga с Анной Макеевой. Balance yoga - авторский стиль йоги, основанный на динамическом выполнении упражнений с включением мышц антагонистов, восстнавливающих функциональные длины мышц, также используются бандхи и виньяса - связь движения и дыхания, принцип подведения и компенсации в асане. Йога позволяет раскрыть собственное тело - упражнения (асаны) укрепляют нас, дарят ощущение равновесия и осознанности. Об инструкторе: Анна Макеева проподает йогу с 2011 года, Дипломированный специалист по физической реабилитации (2011), прошла семинар по Йоге для беременных от Валентины Малиновской (весна 2016),успешно окончила Преподавательский курс для тренеров йоги Харьковской школы Баланс йоги Валентины Малиновской (2016), Курс инструкторов с стиле Balance yoga Валентины Малиновской (зима 2017)Занятия проходят: Вт / Чт 7:15-8:45 Вт/Чт 18:45-20:15Адрес: пр.Д.Яворницкого, 111, 58 Self Centerhttps://vk.com/selfcenterВозможны индивидуальные занятия.Вопросы: (095) 233 50 91, Анна, vk.com/makann
Balance Yoga с Анной Макеевой
Balance yoga - авторский стиль йоги, основанный на динамическом выполнении упражнений с включением мышц антагонистов, восстнавливающих функциональные длины мышц, также...
Слинготанцы в Подольске. Мамочки, давайте вместе разнообразим наш декретный отпуск!Слинготанцы - это отличная возможность заняться своей фигурой, не расставаясь с малышом! Такие занятия полезны и детям - для развития вестибулярного аппарата и чувства ритма. И, конечно, малышу важно видеть свою маму активной и счастливой!В России первые занятия по слинготанцам появились в Новосибирске. Вот вдохновляющий сюжет 1 канала об этом опыте http://youtu.be/bNeouP1HbTs?list=UU5ODAg8vFb_lO4XELg7... Сейчас студии слинготанцев есть практически в каждом крупном городе.Занятия в Подольске проводит преподаватель бальных танцев, сертифицированный преподаватель йоги для женщин, беременных и состоявшихся мам (2 юношеский разряд по бальным танцам и диплом учебного центра Методика и практика йоги) и, конечно же, мама Юлия Трофимович.План занятия: разминка, разучивание танцевальных движений, разминка для детей с элементами беби-йоги, растяжка и упражнения для снятия напряжения со спины мамы, общая релаксация.
Слинготанцы в Подольске
Мамочки, давайте вместе разнообразим наш декретный отпуск! Слинготанцы - это отличная возможность заняться своей фигурой, не расставаясь с малышом! Такие занятия полезны и...
StavLady Soft Fitness for Women. «Soft Fitness for Women». Это эффективная и безопасная программа укрепления здоровья и повышения физической формы через мягкие упражнения!В программе мы предлагаем различные упражнения на все группы мышц, которые помогут Вам стать более гибкой, сильной и выносливой. Кроме того, мы уделяем особое внимание кардиотренировкам, что поможет вам сжигать лишние калории и поддерживать оптимальный уровень энергии.«Soft Fitness for Women» включает такие фитнес направления: Pilates, Mobility, Stretch, Core, функциональный тренинг, которые помогут Вам улучшить качество тела, снять напряжение, укрепить мышечный корсет, восстановиться после травм, беременности и родов. Наша программа будет эффективна и приятна для Вас.Не откладывайте свой визит к нам - присоединяйтесь к нашей команде и начните работать над своим здоровьем уже сегодня!
StavLady "Soft Fitness for Women"
«Soft Fitness for Women». Это эффективная и безопасная программа укрепления здоровья и повышения физической формы через мягкие упражнения! В программе мы предлагаем различные...
Хатха-йога в Минске с Ириной Рахлей.. Рада Вас всех приветствовать! Я - Ирина Рахлей, инструктор по хатха-йоге, инструктор групповых программ по пилатесу, гимнастике и йоге для беременных. Для тех, кто уже со мной и для тех, кто желает присоединиться или еще в раздумьях))) Я создала эту группу, чтобы делиться с вами полезной информацией, тем, что, на мой взгляд, кажется интересным и необходимым для жизни. Возможно, что-то заинтересует и вас! Кто хочет поближе познакомиться со своим телом, улучшить здоровье, стать более гибким не только на коврике, но и в жизни, приглашаю начать практику вместе! Мои занятия подойдут для людей любого уровня подготовки. Сбалансированная мягкая практика, терапевтичная, но и не исключена силовых элементов, соблюдая принципы травмобезопасности хатха-йоги. К построению занятия отношусь творчески, использую как статические (асаны), так и динамические упражнения (вьяямы), дыхательные техники. Ориентируюсь на самочувствие и уровень подготовки группы. Большое внимание уделяю безопасности и оздоровлению позвоночника. Основной принцип – это ненасилие и радость от практики. Мы учимся работать на свои 100% осознанно, с любовью и вниманием к своему телу. Я, в свою очередь, стараюсь уделить внимание каждому клиенту и радуюсь, когда вы выходите с улыбкой и благодарностью с занятий. С, любовью, Ирина!
Хатха-йога в Минске с Ириной Рахлей.
Рада Вас всех приветствовать! Я - Ирина Рахлей, инструктор по хатха-йоге, инструктор групповых программ по пилатесу, гимнастике и йоге для беременных. Для тех, кто уже со мной и...
Кундалинии йога в Полтаве. Кундалини йога - школы Йоги БхаджанаКундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным. Йоги БхаджанЭто удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Она облегчает поток физической энергии, особенно вдоль позвоночника, через чакры. Усиление уровня энергии после всего лишь одного упражнения приведет к улучшению самочувствия.Она борется с болезнями современной жизни, помогая справиться с негативными ситуациями и преодолеть депрессию. Это легкий способ развития гибкости, укрепления сердечно - сосудистой системы, борьбы с лишним весом, со стрессом. Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации, релаксации. Она сделает вас сильными духом и телом.Вы почувствуете свою силу, расслабитесь и насладитесь.Занятия проводит сертифицированный учитель Кундалини йоги международной школы Amrit Nam Sarovar - Степаница Ирина/Harchand Kaur- Утренние, дневные и вечерние классы- Йога для беременных- Детская йога- Индивидуальные занятияДетальная информация и запись по телефону:+38 050 748 4000+38 096 450 2815
Кундалинии йога в Полтаве
Кундалини йога - школы Йоги Бхаджана "Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным."...
Любители красивой фигуры. Худеем вместе - без изнурительных диет и физических нагрузок!!! Большинство худеющих совершают одну и ту же ошибку.Они стараются всеми силами ограничить себя в еде , чтобы как можно быстрее сбросить лишние килограммы. Но таким образом прежде всего они теряют воду и мышечную массу , сбрасывают килограммы , а не сантиметры.А ведь самое важное - это сжечь лишний жир . К счастью , голодовка для этого не нужна .Многочисленные исследования показывают , что , для того чтобы похудеть , достаточно сократить ежедневное количество калорий на 20% ( для женщин норма примерно 1700 ккал ).Чтобы похудеть раз и навсегда , придется отказаться от фаст-фуда ,сладостей , белого хлеба и сладких газированных напитков , а в день выпивать 2,5 литра воды .Перерывы между приемами пищи не должны быть больше 3 часов . И конечно , необходимы физические нагрузки . Упражнения , систематическое и качественное питание - вот основа правильной диеты .Эффект гарантирован !!! Предлагаем диеты ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, КОРМЯЩИХ ЖЕНЩИН; БЛЮДА ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ СОХРАНИТЬ СВОЮ ФИГУРУВОТ САМ САЙТ, скопируйте: http://www.danaliya.narod2.ru/
Любители красивой фигуры
"Худеем вместе" - без изнурительных диет и физических нагрузок!!! Большинство худеющих совершают одну и ту же ошибку. Они стараются всеми силами ограничить себя в еде , чтобы...
Учусь быть мамой. В этом сообществе мы ВМЕСТЕ с вами будем делиться и обсуждать кучу полезной информации о развитии и воспитании детей, а так же много информации, которая будет полезна начинающей маме.БеременностьРодыМатеринствоПитание и рецептыКрасота и здоровьеУпражнения и физические нагрузкиСоветы психологов- мы найдем ответы на все ваши вопросы! Присоединяйся к нам)
Учусь быть мамой
В этом сообществе мы ВМЕСТЕ с вами будем делиться и обсуждать кучу полезной информации о развитии и воспитании детей, а так же много информации, которая будет полезна начинающей...
Подготовка к зачатию или бесплодие НЕ приговор. Этот семинар создан для пар планирующих детей, имеющих проблемы с зачатием и всех интересующихся этой темой. ФЕВРАЛЬ-МАРТ 2015 годаНа семинаре будут разбираться:*Психологические предпосылки нарушения репродуктивной функции*Подготовка к беременности , что это, особенности проживания цикла женщины*Вы научитесь подбирать интенсивность и направленность упражнений соответственно периоду в котором находитесь* Расстановки для снятия психологических установок в уме* Особенности питания в период подготовки к зачатию* Семья как команда:Роль Мужчины, в снятии напряжения с Женщины и помощь Женщины в поддержании статуса Мужчины
"Подготовка к зачатию" или бесплодие НЕ приговор
Этот семинар создан для пар планирующих детей, имеющих проблемы с зачатием и всех интересующихся этой темой. ФЕВРАЛЬ-МАРТ 2015 года На семинаре будут разбираться:...
Астана | Похудение без диет, фитнес снижает вес.. Как правильно похудеть и не поправиться. Похудение без диет: повышаем самоуважение - снижаем вес.Индивидуальный подход.Дополнительно: Во время беременности каждая женщина прибавляет в весе, а после появления малыша избавиться от лишних килограммов бывает не так просто. Однако каждая представительница прекрасного пола мечтает всегда быть самой красивой и очаровательной.Вернуть прежние формы помогут физические упражнения! Кроме того, за счёт фитнеса молодая мамочка сможет не только избавиться от лишних килограммов, но и поспособствовать укреплению организма в целом. Укрепляется иммунная система женщины, укрепляются её мышцы, происходит сжигание жира.Важно отметить, что в результате положительное воздействие оказывается не только на физическое состояние, но и на психологическое. Как правило, результаты не заставляют себя ждать, и при регулярном посещении занятий уже можно будет в скором времени заметить улучшения. Это не может не придать больше уверенности в себе и хорошего настроения.
Астана | Похудение без диет, фитнес снижает вес.
Как правильно похудеть и не поправиться. Похудение без диет: повышаем самоуважение - снижаем вес. Индивидуальный подход. Дополнительно: Во время беременности каждая женщина...
Клуб анонимных мамоголиков. Девочки! ДОБАВЛЯТЬ ФОТО, ВИДЕО, ТЕМЫ И ПРОЧЕЕ МОЖНО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ.Предлагаю создать сообщество по обмену родительским опытом, впечатлениями от беременности, родов, воспитания наших наследников и наследниц, а также интересными статьями, фотографиями, музыкой и всем тем, что могло бы быть полезно остальным мамочкам или просто, чем было бы интересно поделиться.Чтобы не хранить у себя на страницах мамочкину информацию, когда она теряется в других новостях, сообщениях и поздравлениях, это можно будет сделать здесь.А еще главная и волнующая тема: это фитнес и правильное питание до и после родов. Кто как восстанавливает форму, какие упражнения делает, какие блюда готовит. Поддержим друг друга, чтобы не обабеть, а только похорошеть и стать самыми сексуальными мамочками.
Клуб анонимных мамоголиков
Девочки! ДОБАВЛЯТЬ ФОТО, ВИДЕО, ТЕМЫ И ПРОЧЕЕ МОЖНО ВСЕМ УЧАСТНИКАМ. Предлагаю создать сообщество по обмену родительским опытом, впечатлениями от беременности, родов,...
Мама, папа, я Харьковских дивизий. Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был самым умным, счастливым, физически развитым...но как же правильно воспитывать ребенка, какие методики использовать, какие книжки читать, игрушки покупать... Столько вопросов, множество мнений, но что же выбрать?Мы приглашаем Вас и Ваших малышей посетить развивающие занятия для детей, которые проводят опытные педагоги. Они не только помогут определиться в каком направлении двигаться, но и ответят на Ваши многочисленные вопросы, а детки найдут своих первых друзей и с удовольствием проведут время на наших занятияхПодготовка к рождениюБеременность - это 9 месяцев счастья, которые вы запомните на всю жизнь. Наслаждайтесь этим состоянием, каждое мгновение Вашей беременности - неповторимо, цените и любите Ваше состояние. Подготовка к родам - не менее трепетный и важный этап беременности. Мы хотим, чтобы у Вас все было хорошо, чтобы Мама Папа и Малыш были готовы к родам на 5 с плюсом. Для Вас вместе с лучшими акушерами, перинатальными психологами, консультантами по грудному вскармливанию и Материнству мы создали программуМы ждем тебя, Малыш! состоящий из 3 блоков:Роды без боли (психологический)Новая жизнь (уход за новорожденным и грудное вскармлевание)Гармоничная беременность (родовой) Йога для беременных... (Йога - это необычный комплекс упражнений, который полезен как для здоровья беременной женщины, так и для полноценного развития ее будущего ребенка...) тел.067) 263-47-94, (057) 781-49-51, 066-862-94-28.http://mamaya.com.ua/mamapapaya@mail.ua
Мама, папа, я Харьковских дивизий
Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был самым умным, счастливым, физически развитым... но как же правильно воспитывать ребенка, какие методики использовать, какие книжки читать,...
[ИДЕАЛЬНЫЕ ФИГУРЫ]. Каждая, да-да, каждая женщина может довести свою фигуру до головокружительного идеала! С помощью спорта! Что, вы уже пробовали, и у вас ничего не вышло? Значит, вы тренировались неправильно, только и всего! А как надо? Необходимо объединить в единую тренировочную программу упражнения с тяжестями и аэробику. Зачем? Секрет в том, что соединение этих двух видов принципиально разных физических нагрузок приводит к потрясающему «жиросжигающему» эффекту.Похудение, в котором женщина заинтересована, прежде всего, происходит неслыханно быстрыми темпами - с одной аэробикой и сравнивать нечего! Но разве только в похудении дело? Конечно же, нет. Телу вдобавок надо задать наполненные, упругие и подтянутые формы. К этому вас как раз и приведут упражнения с гантелями, штангой и на тренажерах. Правда, и тут есть свой революционный секрет. Каждая женщина имеет свой неповторимый тип телосложения, а это значит, что универсальных программ физического преображения попросту не существует.Каждой из вас нужна индивидуальная тренировочная методика! Методическая система фитнес-тренинга является на сегодня бесконкурентной. Система не знает сбоев! И уверенно гарантирует вам 100% успех! Буквально за 3 месяца вас уже будет не узнать.Через месяц уменьшение жировых отложений на 5 кг, увеличение мышечной массы на 1-2 кг, более эффектная прорисовка мускулов, увеличение физической силы на 20%. Через 2 месяца зримое улучшение пропорций фигуры, сокращение жировых отложений еще на 3 кг, дальнейший рост мышечной массы - на 1-2 кг, резкое повышение жизненного тонуса, дальнейшее увеличение физической силы повышение сексуальности.Через 3 месяца дальнейшее сокращение жировых отложений - на 1-2 кг, рост мышечной массы на 1-2 кг и более, увеличение силы на 60% в сравнении с первым днем занятий, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, ускорение обмена веществ ( чем он выше, тем лучше ), явное омоложение кожи тела, постоянно приподнятое настроение. Итак, вы будете тренироваться исключительно продуктивно, словно под руководством компетентного тренера.Через три месяца вы встанете перед зеркалом и окинете себя новым взглядом. Очевидное радикальное изменение фигуры лишний раз подтвердит глубокое убеждение создателей фитнес-тренинга - все возможно! Да, ваша фигура - в ваших руках! С помощью верных упражнений вы способны менять себя, как угодно. А раз так, то надо двигаться дальше. А дальше надо избирательно «ударить» по тем своим генетически слабым местам, которые все еще вызывают ваше недовольство.Допусти, вам хочется сбросить еще больше подкожного жира. Тогда стоит пройти ударный курс «сжигания» жира. Хотите сделать бедра более стройными и сексуальными? Проблемы с талией? Хотелось бы добавить кое-где округлостей? Или вы уже достигли идеала? На все есть свои программы тренировок. Для занятий фитнес-тренингом практически нет противопоказаний. Даже есть тренинг для беременных. Ну и соответственно диета, которая поможет сбросить лишний жир и «вылепить» эффектные мускулы. Ну, в общем все. Дело лишь за вами - вашим характером, упорством и настойчивостью.
[ИДЕАЛЬНЫЕ ФИГУРЫ]
Каждая, да-да, каждая женщина может довести свою фигуру до головокружительного идеала! С помощью спорта! Что, вы уже пробовали, и у вас ничего не вышло? Значит, вы тренировались...
Лунная энергия:изменение женской судьбы. Согласно Ведам, энергия женщины - это основа Мира. Однако в современном мире мы, женщины, часто теряем свою силу и энергию, становимся опустошенными, и жизнь не приносит то радости и удовлетворения.Как женщины, мы инстинктивно связаны с энергией Луны. Связь между женской психологией и ночным светилом очевидна , так же, как и продолжительность физиологического цикла, как и беременность.Во все времена женщины использовали эту силу для изменения своей личной истории, и исполнения в своей жизни позитивных изменений. Лунная энергия - это энергия замужней женщины..Женщины, наполненные энергией Луны, удачно выходят замуж и создают прекрасные семьи, окружены материальными благами и долго сохраняют отличное здоровье и сексуальную притягательность для мужчин.На нашей группе вы сможете• окунуться в атмосферу женской лунной магии• изменить историю своей жизни• увеличить свой достаток• наполниться женской сексуальной энергией• настроиться на волну здоровья• привлечь и удержать в своей жизни Любовь.• Мы используем• Древние женские практики привлечения Силы Луны• Энергетические упражнения с интимными мышцами• Структурные расстановкиВсе это поможет вам обрести Женскую Силу для изменения своей жизни. Ведущая Ефремова Фотиния.Тел.+79529952888; +79156445344, e-mail: fotiniyae@yandex.ru
Лунная энергия:изменение женской судьбы
Согласно Ведам, энергия женщины - это основа Мира. Однако в современном мире мы, женщины, часто теряем свою силу и энергию, становимся опустошенными, и жизнь не приносит то...
Погружение. Метод структурной системной психотерапии эффективно работает с такими ситуациями, как:✔ трудности семейных отношений - непонимание, ревность, измена, насилие, запутанные отношения в семьях.✔ кризисы личностного развития - замкнутость, потерянность, неопределённость, страх жизни, неуверенность.✔ cложные темы в отношениях в паре, семье (алкоголизм, наркомания, судимость, жестокое обращение с детьми, инцест, инвалидность, тяжёлая болезнь и д.р.).✔ повторяющиеся из поколения в поколение тяжёлые судьбы.✔ трудные дети - проблемы в поведении, нежелание учиться, возбуждённость, депрессия, непослушание, страх других детей.✔ навязчивые идеи: отсутствие желания жить, мания преследования, бессмысленность существования, мания величия, мания ничтожности.✔ проблемы в отношениях с родителями.✔ деструктивные жизненные сюжеты - желание самоубийства, желание смерти другим, гибели мира.✔ переживание потери близких людей - развод, предательство, смерть близких, выкидыш, аборт.✔ психосоматические расстройства и заболевания - сезонные обострения, психозы, неврозы, гиперсомния, стрессы.бесплодие и срывы беременности .✔ сложности в партнерских отношениях - сложности в отношениях на работе, в бизнесе, в дружбе, трудности в устройстве на работу, в отношения с противоположным полом.✔ потери денег, невозможность заработать - накопленное быстро растрачивается, возникновение бесполезных растрат.✔ трудности принятия решения в сложных ситуациях - проблема выбора.зависимости - любовная, интернет, игровая, пищевая, химическая и другие зависимости.Главными преимуществами метода являются краткосрочность и эффективность. В ходе терапии можно выявить суть проблемы, увидеть и осознать ситуацию целиком со всеми действующими лицами, прожить ее эмоционально и расчистить или снять напряжение на энергетическом уровне. ГруппаГруппа имеет открытый формат - это значит, что вы можете прийти для того, чтобы познакомиться с методом, не делая при этом работы для себя и оставаясь в позиции наблюдателя. В начале каждого занятия - краткая информация о методе, инструкции заместителям и вводные упражнения.
Погружение
Метод структурной системной психотерапии эффективно работает с такими ситуациями, как: ✔ трудности семейных отношений - непонимание, ревность, измена, насилие, запутанные...
Развивающий клуб НАДЕЖДА. Помощь Взрослому лучше понять и принять своего ребенка буквально с его появления в мамином животике, а Детям не спеша познавать себя с нашей помощью.Наш адрес: г.Н.Новгород, ул.40 лет Победы,18Вот лишь краткое содержание малой толики наших программ разработанных для Вас дорогие мамочки и Ваших деток: ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ - ФИТНЕС-МАМАЗанятия рассчитаны на оздоровление всего организма и его подготовку к предстоящим родам и помогают беременным женщинам морально подготовиться к будущему рождению малыша. СТРЕТЧИНГ-МАМА — учимся дышать и расслабляться. Эти упражнения вселяют уверенность в предстоящем событии и внутренний покой. ЖЕЛАЮЩИХ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ ПРОГРАММА БЭБИ_ФИТНЕСЗанятия проводятся вместе с вашим крохой и имеют достаточно преимуществ. Ваш ребёнок с вами и беспокоиться не о чем. Укрепляется связь между мамой и малюткой. КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ И ИХ МАМ «Я РАСТУ С МАМОЙ»Программа направлена на - развитие мелкой моторики рук - развитие правильной постановки звуков - развитие двигательной моторики (упражнения на двигательную активность детей ); - обогащение словарного запаса детей (проведение тематических занятий); - развитие психических процессов: памяти, внимания, мышления.СКАЗКОТЕРАПИЯ Перевоплощение в сказочных героев помогает ребятам раскрыть свои внутренние способности, решить личностные проблемы, развить себя как личность. Дети не только слушают сказки, но и сочиняют свои собственные, что позволяет на бессознательном уровне проработать личностные проблемы.ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯПесочная терапия - способ общения с миром и самим собой; способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития. Сказки сопровождают нас с раннего детства. Вначале мы их слушаем, потом читаем, разыгрываем, отождествляя себя с тем или иным персонажем, а затем рассказываем собственным детям.Подробнее с нашей программой Вы можете ознакомится на нашем сайте:http://www.xn----8sbapacdi2db5ax3c.ru.com/Расписание наших занятий смотрите здесь:http://vk.com/topic-113652346_33165121?z=photo-113652346_402203395%2Fpost-113652346_7Выбираем, звоним, записываемся по телефону:8-910- 137-9171Наш адрес: г.Н.Новгород, ул. 40 лет Победы, 18
Развивающий клуб "НАДЕЖДА"
Помощь Взрослому лучше понять и принять своего ребенка буквально с его появления в мамином животике, а Детям не спеша познавать себя с нашей помощью. Наш адрес: г.Н.Новгород,...
«Сердце мамы»/Поддержка родителей особых детей. Здравствуйте. Рада видеть Вас на страничке группы «Сердце мамы»/Поддержка родителей особых детейЯ Ксения Полонская, психолог, создатель и руководитель проекта «Сердце мамы»/Поддержка родителей особых детей.Проект «Сердце мамы» направлен на оказание психологической помощи родителям особых детей, их близким и беременным женщинам, которые находятся в ожидании особых малышей! Данный проект может быть интересен также для волонтеров, соц.работников и всех специалистов, которые работают и оказывают помощь семьям с особыми детьми.Идея создать данный проект пришла после проведения лекции в 2018 году для мам особых детей в сотрудничестве с организацией Отдохни мама. Именно тогда я захотела помочь таким родителям, оказать им психологическую поддержку, рассказать про их чувства и страхи, объяснить, что это нормально.Мне важно, когда родители делятся друг с другом полезной информацией и поэтому мой проект возможно ещё и познакомит родителей между собой.В данном проекте я предлагаю: -Индивидуальные консультации: Очно (Санкт-Петербург); Онлайн по всему миру ( любой мессенджер, skype).— консультации перинатального психолога.—консультации семейного психолога.—консультации дефектолога.—групповые встречи для родителей в СПб.— арт-терапевтические встречи для родителей, направленные на снятие стресса, напряжения, поиска ресурсов внутри себя.—обучение помощи родителям для волонтеров и психологов.Я приглашаю к сотрудничеству НКО, психологические центры, волонтерские организации, церковные приходы.Готова сотрудничать с психологами, нейропсихологами, докторами, арт-терапевтами и всем кому интересно направление поддержки родителей особых детей.В проекте «Сердце мамы» вы найдете: уважение, много поддержки, искреннее участие и внимание, техники, рекомендации, упражнения, алгоритмы от профессиональных специалистов.Проект гарантирует профессиональную поддержку, помощь в нахождении ваших индивидуальных решений, полную конфиденциальность.
«Сердце мамы»/Поддержка родителей особых детей
Здравствуйте. Рада видеть Вас на страничке группы «Сердце мамы»/Поддержка родителей особых детей Я Ксения Полонская, психолог, создатель и руководитель проекта «Сердце...
Студия моделирования фигуры и массажа Фенрир. Здравствуйте,милые девушки!Меня зовут Алена.Предлагаю услуги по проведению процедуры миостимуляции, кавитации и вакуумного массажа. Занимаюсь услугой уже БОЛЕЕ 5 ЛЕТ!!!!!! ПРОХОДИЛА ОБУЧЕНИЕ!!!!Миостимуляция- панацея для девушек,которые хотят в короткое время и без особых усилий добиться упругости,подтянутости и стройности тела.Миостимуляция – это своеобразная принудительная гимнастика для мышц. Суть ее состоит в следующем. На мышцы накладываются специальные пластины, через которые переменный ток опосредованно воздействует через нервные окончания на мышцы. Возникает нагрузка, имитирующая сокращение мышц при различных физических упражнениях. Лучше всего поддаются тренировке мышцы рук, ног, живота, поясницы, ягодиц.Электромиостимуляция (миостимуляция) немного похожа на гимнастику для ленивых - вы не двигаетесь, а ваши мышцы работают. Но не стоит проводить прямых аналогий, потому что естественное движение и сокращения под действием тока - две большие разницы. При обыкновенной физической нагрузке любого рода - будь то работа по дому, прогулки или специальные физические упражнения - в целенаправленную работу включаются далеко не все мышечные волокна - этого и не нужно. А при миостимуляции задействуются абсолютно все возбудимые структуры - поперечнополосатые и гладкие мышечные клетки. Нервные волокна передают возбуждение «вверх» - к мозговым центрам и «вниз» - к подопечным органам, реагируют стенки крупных сосудов, открываются резервные капилляры.Такая «массированная атака» позволяет хорошо проработать и заставить в дальнейшем работать (находиться в тонусе) даже очень слабые и обленившиеся мышцы. Миостимуляция позволяет добраться до мышц, которые расположены очень глубоко и которые в обычных условиях нагрузить сложно: например, мышцы внутренней поверхности бедра. Включение в работу, таким образом, дополнительных ресурсов организма, которые ранее были выключены и не выполняли своего прямого предназначения, позволяет существенно активизировать функции организма. В итоге, улучшается кровообращение и лимфоотток, активизируется обмен веществ.Действие миостимуляции:- Лифтинг- Уменьшение растяжек- Постхирургическая реабилитация.- Активация системы циркуляции жидкостей в организме (крови и лимфы);- Восстановление и развитие упругости и силы мышечных структур;- Тонизация вялых мышц;- Ускорение процесса расщепления жира;- Улучшение структуры кожи;- Расслабление мышечных структур;- Лечение целлюлита;- Блокирование болевых синдромов;Управление процессами похудения,воздействуя прежде всего на зоны, наиболее нуждающиеся в этомМиостимуляция корректирует фигуру и уменьшает объемы тела. За один сеанс возможно воздействие на несколько зон одновременно.Противопоказаниясистемные заболевания кровинаклонность к кровоточивостинарушение кровообращения выше 2-й стадиибеременностьактивный туберкулез легких и почектромбофлебит (в зоне воздействия)острые внутрисуставные поврежденияострые гнойные воспалительные процессыкожные заболевания в острой фазе в зоне воздействияимплантированный кардиостимуляторгиперчувствительность к импульсному току
Студия моделирования фигуры и массажа "Фенрир"
Здравствуйте,милые девушки! Меня зовут Алена. Предлагаю услуги по проведению процедуры миостимуляции, кавитации и вакуумного массажа. Занимаюсь услугой уже БОЛЕЕ 5 ЛЕТ!!!!!!...
Цигун Ногинск. Цигун — это система мировоззрения. Плавные вдохи и выдохи, медленные пластичные движения учат внимательно слушать своё тело, движение энергии в нём, чутко чувствовать внешний и внутренний мир. Человек, регулярно практикующий Цигун, также относится и к жизни — без суеты, нервов, спонтанных и необдуманных решений, а потому чаще других находится в том самом месте, в то самое время, принимает правильные и нужные решения.В программе занятий: - упражнения для позвоночника- суставная гимнастика- дыхательные практикиПрактикуя цигун, вы сможете:Улучшить свое состояниеЗапустить процесс восстановления организмаНаполнить тело энергией, а душу - спокойствием!Для того, чтобы начать заниматься цигун не требуется специальной подготовки, особых знаний и умений! На занятии цигун для начинающих вы проходите теорию, затем практику с индивидуальным подходом к каждому ученику. Результат от упражнений вы начинаете чувствовать уже на занятии. Практики цигун:благотворно влияют на нервную ситему,выравнивают энергетический фонимеют омолаживающий эффектКак начать заниматься? Для занятий вам нужна только удобная одежда и сменная обувь, можно шлепанцы, чтобы пройти от раздевалки до зала. Рекомендуемый возраст для занятий: 18 - 65 летПротивопоказания: обостренные стадии заболеваний, тяжелые заболевания, беременность. телефон: 8-925-150-98-49
Цигун Ногинск
Цигун — это система мировоззрения. Плавные вдохи и выдохи, медленные пластичные движения учат внимательно слушать своё тело, движение энергии в нём, чутко чувствовать внешний и...
Фитнес. здоровый образ жизни,фитнес в стране,методики,программы занятий,диеты,индивидуальные консультации,соревнованияФитнес (англ. fitness, от глагола to fit — соответствовать,быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человекаОписание Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:(Продолжить) * подготовленность сердечно-сосудистой системы; * гибкость; * мышечная выносливость; * сила; * мощьность; * развитость чувства равновесия; * хорошая координация движений; * реакция; * быстрота; * соотношение мышечной и жировой тканей в организме. * В биологии термин «фитнес» означает индивидуальноесовершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информациипотомкам. Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристикамиособи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретныхусловиях окружающей среды. В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины. Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетическийфитнес, боди-фитнес и т.д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.
Фитнес
здоровый образ жизни,фитнес в стране,методики,программы занятий,диеты,индивидуальные консультации,соревнования Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать,быть...
OK Body time. Сертифицированный тренер международного класса в области фитнеса. Санкт-Петербург.Фитнес тренером начала работать с 17 лет, работа в крупных сетевых клубах как А-Fitness и Fitness House Prestige.Знаю как улучшить качество и пропорции тела, как вернуть фигуру после родов, как развить нейромышечные связи, увеличить ягодицы с научной точки зрения и многое другое - благодаря тренировкам и питанию.Здесь вы найдете упражнения, разбор техники, рецепты, уход за телом и лицом, полезные советы и мотивацию.Предлагаю вам онлайн сопровождение :- индивидуальное сопровождение- индивидуальная программа для дома- индивидуальная программа для зала- тренировки для беременных - восстановление после родов#Фитнес#fitness #мама#mom #тренировки #онлайн #зож#тренер #правельное питание
OK Body time
Сертифицированный тренер международного класса в области фитнеса. Санкт-Петербург. Фитнес тренером начала работать с 17 лет, работа в крупных сетевых клубах как А-Fitness и...
Аквааэробика на пр.Просвещения. Аквааэробика - это аэробика в воде. Для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть или поддерживать себя в оптимальной форме, нет ничего эффективнее и приятнее, чем аквааэробика. Аквааэробикой могут заниматься люди всех возрастов и комплекций: тренируясь в бассейне практически невозможно травмироваться и нагрузка равномерно распределяется по всем мышцам тела.В воде человек находится, с одной стороны, в мягких, щадящих условиях, а с другой, именно в воде эффективность нагрузок повышается в несколько раз. Вот почему аквааэробика – настоящая палочка-выручалочка для пожилых людей, людей с лишним весом, беременных женщин, или для тех, кто перенес тяжелую травму.Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.Уметь плавать не обязательно!!!Внимание!!!!!! занятия проводятся:1). Вт -18,302). Чт - 18,30 и 19.15 Клуб открыт для посещения : в будни с 8:00 до 22:00, в выходные с 10:00 до 22:00Адрес: ст.м.Пр.Просвещения, ул.И.Фомина,6 спортивно-оздоровительный клуб Феникс, вход через проходную ОАО ПОЗИТРОН.Записаться и получить дополнительную информацию можно по телефону:+7-931-218-13-49+7-981-856-91-42 Анна (тренер)УСЛУГИ: *групповые занятия по аквааэробике *групповые занятия в зале * персональные тренироки (аквааэробика+оздоровительное плавание) * составление программ тренировок и программ питания
Аквааэробика на пр.Просвещения
Аквааэробика - это аэробика в воде. Для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть или поддерживать себя в оптимальной форме, нет ничего эффективнее и приятнее, чем...
Диета Любимая. Диета «Любимая» рассчитана на 7 дней. Каждый день диеты посвящен одному продукту. Меню диеты очень простое, а рацион рассчитан с учетом традиционного разделения на обед, завтрак и ужин. Для эффективного похудения рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями. Только в этом случае процесс сжигания жира запустится, и вы начнете худеть. Повторять диету любимую можно не чаще трех раз в год, а строгий вариант – раз в год. Противопоказана при заболеваниях ЖКТ, почек, печени, во время лактации и беременности, при проблемах с сердцем.
Диета "Любимая"
Диета «Любимая» рассчитана на 7 дней. Каждый день диеты посвящен одному продукту. Меню диеты очень простое, а рацион рассчитан с учетом традиционного разделения на обед, завтрак...
……█ ▌◙ PANATTA ◙ ▌█……. ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★ ★Что такое бодибилдинг?Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и приема высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белка, достаточного для гипертрофии мышечных волокон.★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★ ★Что такое фитнес?Фитнес (fitness англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме)— это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.ФИТНЕС - для истинных леди и джентльменов ! :)★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★ ★
……█ ▌◙ "PANATTA" ◙ ▌█……
★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★★ ★ ★ ★ Что такое бодибилдинг? Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture —...
3 4 5 6 7 8 9 ... 10
Тэги:
© 2020-2024, tenviron.com